Dalam artikel hari ini saya akan memberi tahu Anda mengapa saya mandi dengan mata tertutup dan dua latihan yang lebih efektif untuk otak, yang dapat mendiversifikasi rutinitas harian Anda. Lakukan semua latihan di bawah ini tidak hanya bermanfaat, tapi juga menarik. Dianjurkan untuk melakukan setidaknya satu latihan setiap hari. Ini tidak akan memakan banyak waktu, tetapi otak akan menjaganya dalam kondisi yang baik.
1. Mengapa saya menutup mata saat mandi. Sederhana - itu pengisian asli untuk otak saya. Faktanya adalah, tangan kita dapat memilih untuk kesadaran sesuatu yang tidak dapat dilihat dengan mata kita, inilah yang membuatnya berhasil area lain di otak. Coba nyalakan shower secara membabi buta, sesuaikan kehangatan air, dan basuh diri Anda. Yang terpenting, lakukan semuanya perlahan dan hati-hati agar tidak terjatuh atau terluka. Latihan ini tidak akan berhasil jika Anda terburu-buru untuk pergi ke suatu tempat. Selain itu, berhati-hatilah agar tidak pusing.
2. Latihan kedua adalah menyikat gigi dengan tangan kiri. Belahan kiri bertanggung jawab atas tindakan tangan kiri area korteks serebral meluas. Jangan lupa bahwa Anda tidak hanya perlu menyikat gigi dengan tangan kiri, tetapi juga melepas tutup dari pasta gigi, memerasnya, dan menyalakan air. Oleh karena itu, jika Anda kidal, gunakan tangan kanan Anda untuk latihan.
3. Ubah rutinitas Anda. Misalnya, jika Anda sedang menonton TV, duduk di tempat yang bukan favorit Anda, pergilah ke toko - pilih rute yang tidak biasa, bahkan jika lebih lama, tidur setelah makan siang - cobalah berjalan kaki bukannya tidur. Hal utama adalah melakukan olahraga secukupnya, itu cukup untuk mengubah bahkan tindakan kecil sehari-hari dan itu sudah cukup. Jangan lupa untuk mengacungkan jempol dan berlangganan!