Hari ini saya akan memberi tahu bagaimana mencapai tidur nyenyak dengan cara yang sangat sederhana, yaitu meletakkan sepotong sabun lavender padat di tempat tidur. Saya belajar tentang metode ini beberapa bulan yang lalu dan telah menggunakannya selama beberapa minggu. Selama ini saya tidur membaik dan otot-otot seluruh tubuh tampak lebih rileks saat tidur, dan di pagi hari saya mulai merasa lebih ceria. Di Amerika, metode ini sangat populer, karena itu, salah satu perusahaan sabun terbesar, mulai memproduksi apa yang disebut "sabun tempat tidur", yang memiliki bentuk persegi panjang datar dan pas di bawah lembar. Saya pikir ini juga indikator penting dalam keefektifan metode ini. Dianjurkan untuk mengganti sabun batangan setiap 2-3 bulan.
Untuk orang yang menderita sindrom kaki gelisah, jalan ini akan menjadi keselamatan. Banyak orang berhasil menghilangkan gerakan kaki yang gelisah pada malam pertama mereka meletakkan sabun di tempat tidur. Hal yang paling menarik adalah itu
tidak ada yang bisa menjelaskan mengapa ini terjadi, lagipula, sabun tidak memiliki khasiat selain penggunaan yang dimaksudkan. Namun, cara ini benar-benar berhasil - Saya memeriksanya sendiri. Beberapa sarjana yang mempelajari masalah ini mengatakan bahwa hal itu berperan di sini efek plasebo"ketika seseorang yakin bahwa sabun akan membantu, membuat rileks dan tidur lebih nyenyak. Meskipun demikian, metode ini tidak menjadi masalah. tidak bertambah buruk. Penting juga untuk memperhitungkan fakta bahwa bau lavender, pada prinsipnya, membuat rileks dan meningkatkan rasa kantuk, yang menurut saya juga penting. Tidak masalah di mana tepatnya Anda harus meletakkan sabun, yang utama adalah sabun tidak jatuh dan tidak terkirim ketidaknyamanan, jadi pilihan terbaik adalah meletakkannya di dalam penutup selimut, di bawah seprai atau di bawah bantal. Jika Anda menyukai artikel itu - angkat jarimu dan berlangganan saluran!