Hari-hari panas telah datang dan banyak yang merasa tidak nyaman, yang mereka salahkan pada matahari. Tapi itu bukan salah matahari! Ini hanya berfungsi sebagai pengembang masalah kesehatan yang ada (dia harus berterima kasih atas tipnya).
Faktanya adalah bahwa matahari adalah pelarut lendir yang kuat, dan tubuh menjadi sangat beracun selama musim dingin, dan ketika menjadi panas, darah "penuh" mengental dan terasa (tekanan turun, sakit kepala, lesu, lemas, mengantuk, umumnya rendah energi)...
Saatnya kita semua mulai membersihkan badan dan mengencerkan darah (dalam keadaan panas pasti tidak bisa makan gorengan!). Membuat Smoothie Berry Pengencer Darah yang Sehat!
Bahan:
1. Blueberry - 1 sendok makan buah beri
2. Raspberry - 1 sdm. sendok
3. Cranberry - 1 sdt sendok
4. Madu - 1 sdm. sendok
5. Air - 1 gelas
Persiapan
Kami mengambil semua beri, cuci, masukkan cranberry dan raspberry ke dalam wadah blender terlebih dahulu, tuangkan ke dalam air hangat, putar selama sekitar satu menit.
Kemudian kami menyaring melalui saringan dengan lubang besar (film cranberry dan lubang raspberry disisihkan), tuangkan air cranberry-raspberry kembali ke wadah blender, tambahkan blueberry dan madu.
Kocok sekali lagi dan smoothie berry tersehat sudah siap! Semoga hari mu menyenangkan.
Berbagi dengan teman Anda dan berlangganan saluran!