Gigi manis, kabar baik! Anda bisa makan manis, tapi hanya dengan hati-hati. Anda hanya perlu menggunakan makanan antiglikasi bersama dengan manisan, yaitu makanan penurun gula (seperti peterseli, dill, cengkeh, artichoke Jerusalem, seledri, teh hijau ...).
Hari ini kami akan membuat koktail paling sederhana tersedia untuk semua orang yang menormalkan gula darah (tentu saja, dengan penggunaan rutin).
Jika Anda meminum rasa manis alami (misalnya: pisang, semangka, kismis ...) dengan koktail "anti gula", maka kadar gula tidak akan melonjak seperti sebelumnya. (bahkan setelah menyerap permen, penting untuk tidak berbaring untuk beristirahat, tetapi pergi bekerja, membajak untuk membakar kelebihan energi yang diperoleh dari puasa. karbohidrat).
Bahan:
1. Peterseli - ikat
2. Seledri - 1 batang
3. Merica hitam - 1-2 buah
4. Bawang putih - 1 siung (tanpa itu)
5. Air - 1 gelas
(+ Anda bisa menambahkan bubur semangka atau pisang)
Persiapan
Semuanya dicuci bersih, dibersihkan dari semua yang tidak perlu. Seikat peterseli diambil, dicuci dengan air mengalir, dipotong dengan gunting atau disobek dengan tangan, taruh dalam wadah blender, tambahkan seledri, merica dan bawang putih, tambahkan air ruangan suhu.
Kemudian semuanya dipelintir bersama selama sekitar 1,5-2 menit, disaring melalui saringan dan koktail siap.
Apa saja alam rasa manis yang diberi koktail hijau seperti itu hanya akan menguntungkan. Semoga harimu menyenangkan, gigi manis! :)
Bagikan resep Anda dan berlangganan saluran!