Halo para pembaca yang budiman, terima kasih telah mengunjungi saluran saya! 🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐
Hari ini saya akan bercerita tentang resep masakan yang enak dan sangat memuaskan, dan yang terpenting hidangan sehat, menurut saya ibu rumah tangga yang bekerja (dan tidak bekerja) akan menghargainya. Untuk mempercepat prosesnya, saya rebus bulgur atau nasi sampai setengah matang, dan malamnya saya langsung kirim semuanya ke oven.
Kali ini saya menggunakan bulgur, menuangkan dua gelas sereal dengan dua gilingan air dan direbus dengan api sedang dengan tambahan garam.
Saya mentransfer Bulgur ke bentuk berminyak. Saya hampir selalu memiliki sayuran beku di freezer saya: brokoli, kacang hijau, kembang kol, dan bahkan kacang hijau. Semua sayuran ini bisa digunakan. Hari ini saya memiliki perbungaan kembang kol, saya meletakkannya di atas bulgur sedikit "tenggelam".
Juga, hampir selalu ada daging cincang dengan tambahan bawang bombay dan bawang putih; setelah dicairkan, tinggal garam dan tambahkan bumbu. Saya membuat bakso kecil dari daging cincang dan menaruhnya di cetakan.
Taruh tomat Cherry kecil di ruang kosong, Anda juga bisa menggantinya dengan tomat biasa dengan memotongnya menjadi beberapa bagian. Saya mengisi semuanya dengan krim pada suhu kamar dan memasukkannya ke dalam oven selama 40 menit. Oven harus dipanaskan terlebih dahulu hingga 190 derajat. Mereka yang suka keju bisa memarutnya dan menambahkannya 5 menit sebelum dimasak.
Hasilnya sangat enak, memuaskan, sehat dan dengan sedikit usaha. Cobalah. Daftar bahan
Bahan:
Bulgur 2 gelas
Kembang kol 200 gram
Daging cincang 450 gram (dengan bawang bombay dan bawang putih)
Krim, 10% lemak, 500 ml
Tomat (kuantitas tergantung selera)
garam secukupnya
Baca juga: Saya tidak lagi memasak kentang tumbuk. Menemukan resep casserole yang funky, enak dan tanpa irisan daging (bagikan)
Terima kasih atas perhatiannya dan subscribe channel-nya, ada banyak hal menarik ke depan! Jangan lupa untuk menyukainya 👍 dan bagikan resepnya dengan teman-teman Anda!
Sehatlah!