Selamat sore!
Saya memutuskan bahwa saya masih perlu berbicara lagi tentang kulit saat menurunkan berat badan. Sebaliknya, mengumpulkan di satu tempat semua cara untuk pergi yang membantu saya menghindari konsekuensi mengerikan yang ditampilkan di TV dalam acara bincang-bincang atau yang kita lihat di foto di Internet.
Mari kita mulai dengan fakta bahwa konsekuensi mengerikan pada kulit adalah masalah mereka yang kehilangan berat badan karena berat badan yang sangat besar, dalam waktu singkat di bawah batasan yang ketat.
Dalam kondisi seperti itu, kulit benar-benar tidak dapat mengimbangi berat yang menghilang dengan cepat.
Setelah memulai jalan Anda menuju harmoni, Anda perlu memikirkan tidak hanya tentang cara cepat menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi pertama-tama - bagaimana menjaga dan meningkatkan kesehatan dan menghindari konsekuensi bagi kulit.
Saya menurunkan berat badan dengan menghitung kalori. Prosesnya berlangsung selama 2 tahun! Perlu waktu tidak setengah tahun, bukan satu tahun atau bahkan satu setengah tahun untuk menghilangkan 63 pound ekstra.
Membantu saya menurunkan berat badan dengan menghitung kalori dasar:
1️⃣Jadi, menurunkan berat badan secara perlahan, dengan diet yang rasional dan seimbang, penting untuk menjaga kesehatan dan menjaga warna kulit dan elastisitas.
2️⃣ Sejak lahir, kulit manusia mengandung banyak kolagen dan elastin - protein, yang merupakan komponen utama jaringan ikat. Semakin ketakutan kita, semakin banyak produksi kolagen dan elastin dalam tubuh melambat, yang menyebabkan keriput, kulit menjadi kurang elastis. Selain itu, proses tersebut dipengaruhi oleh lingkungan yang tercemar, dan gaya hidup yang tidak sehat, serta menopause.
Namun, ada makanan yang merangsang produksi kolagen dan elastin - misalnya: ikan dari keluarga salmon, daging merah, unggas, cod, telur, kacang-kacangan, keju, bit, kacang-kacangan. Dianjurkan untuk memasukkan semua produk ini ke dalam makanan Anda.
Gelatin membantu menjaga warna kulit dengan sangat baik; ini mengandung zat yang berasal dari hewan yang ada dalam tubuh manusia. Artinya, memelihara jaringan dan meningkatkan status fungsionalnya.
Tugas kita adalah meningkatkan produksi kolagen kita sendiri, karena kita membutuhkan kolagen yang diproduksi oleh sel kita sendiri.
3️⃣ Perawatan apa pun tidak akan berlebihan, bahkan di rumah.
Di bawah ini saya akan memberi tahu Anda tentang metode perawatan kulit yang menurut saya paling efektif untuk saya.
✅Scrub: 1-2 kali seminggu. Saya menyiapkan scrub sendiri. Saya menggunakan kopi kasar (saya beli yang termurah).
Untuk 1 kali saya campurkan sekitar 2 sendok makan kopi, lush gel (jumlah yang biasa diperlukan saat mandi) dan 3-4 tetes minyak jeruk esensial (jeruk, jeruk nipis, jeruk bali).
Saya menggosok diri saya sambil mandi sekitar 10 menit dan membilasnya. Kulit bayi setelah prosedur.
✅Setelah mandi, susu tubuh dan krim wajah menyusul.
Saya menambahkan 3-4 tetes cairan vitamin A dan E ke tubuh susu dalam porsi dan mengoleskannya ke kulit.
Saya mengoleskan krim di wajah saya beberapa kali seminggu dengan tambahan vitamin A dan E.
✅1 - sekali seminggu Anda dapat melakukan wraps di rumah. Saya suka bungkus kopi dan madu.
Saya membungkus di area masalah - perut, pinggul. Saya mencampur sekitar 3 sendok makan kopi dengan 3 sendok makan madu, tambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk. Kalau madu belum cair, saya tambahkan sedikit air panas agar mudah dioleskan, tapi sekaligus agar campurannya tidak mengalir.
Saya menerapkannya ke area masalah dan membungkusnya dalam beberapa lapisan dengan cling film. Dianjurkan untuk duduk atau berbaring di bawah selimut dalam kehangatan selama satu jam.
Kemudian saya mencuci campuran kopi dan madu, memijatnya sedikit - saya juga mendapatkan efek scrub tambahan.
✅ Saat mandi, selesaikan dengan mandi kontras - itu sangat merona kulit.
✅ Saat mandi, Anda dapat mengatasi area masalah dengan kaleng vakum silikon (lembut untuk mereka yang memiliki varises).
Biasanya, pijat bekam vakum dilakukan dengan minyak tubuh untuk menggeser cangkir di atas kulit. Tapi saya suka menggeser kaleng di atas shower gel.
✅ Pijat dengan sikat kering rona kulit dengan baik. Di malam hari, saat Anda istirahat, seseorang menonton TV - ambil sikat kering dan pijat area bermasalah dengan sikat kering bersamaan dengan menonton film.
✅ Saya sangat suka cara kerja topeng tanah liat biru - saya menggunakannya di wajah, leher, dan décolleté.
Adalah kekuatan kami untuk tidak malas dan membantu kulit mendapatkan elastisitas dan warna.
Saya hanya berbagi pengalaman saya menurunkan berat badan, berbicara tentang menu saya, hidup, berbagi foto jalan-jalan di tempat-tempat indah. Saya tidak menyarankan apa pun dan tidak kepada siapa pun, selalu mencari nasihat dari spesialis