Akhir-akhir ini, orang-orang membicarakan tentang gaya hidup sehat (gaya hidup sehat), yang perlu ditangani olahraga, makan dengan benar... Biarkan orang lain terus berbicara, tapi saya memutuskan untuk mendekati masalah ini secara menyeluruh. Selama berhari-hari untuk mengunyah rumput atau makan payudara direbus melalui kekuatan, menunjukkan semua orang bagaimana vkusno- aku tidak bisa, karena itu, mencari resep yang dapat memberi makan saya dan keluarga saya, tanpa membahayakan angka. Idealnya, piring itu anggaran.
Hari ini saya akan berbicara tentang salad, yang pertama kali mencoba beberapa tahun yang lalu di restoran, dan sekarang dapat ditemukan di semua toko makanan kesehatan di departemen memasak, namun harganya tidak masuk akal terlalu mahal. Biaya salad ini bahkan di toko dari 120 rubel, belum lagi kafe dan restoran.
Oleh karena itu, kita tidak akan membuang-buang waktu dan mulai.
Untuk salad yang saya butuhkan:
- Svekla- 3-4 buah.
- Yunani Syr 150 gr. (Saya lebih suka keju yang runtuh) "Sertakov", misalnya
- 50-100 gr kacang pinus
- · Sedikit Rocket
Saya mempersiapkan salad ini selalu dalam batch, menggunakan mangkuk kecil transparan.
Jika Anda menambahkan semua bahan dalam mangkuk salad, dan kemudian campuran lain, Anda mendapatkan berantakan.
rezhu Pertama potong dadu bit, kemudian keju.
Sejauh ini saya telah berulir ke dalam kacang panggang pan. Sebelum Anda mulai menggorengnya-coba.
Sangat sering, toko tengik, jadi yang terbaik untuk tidak memasukkan apa pun, selain merusak rasa pahit salad.
Mangkuk menyebar lapisan bit, daun kecil Rocket, keju dan taburi dengan kacang. Pinus kesenangan kacang tidak murah, jadi bagaimana Anda menempatkan mereka dalam salad, itu tergantung pada Anda.
Video memasak salad bit dengan keju dan kacang pinus :
Pada akhirnya saya menambahkan minyak zaitun. Salad siap !!!
pelanggan yang terhormat dan pembaca! Saya menyambut Anda untuk saluran saya!!! Saya akan senang jika Anda suka resep saya, dan Anda akan melihat halaman saya sering!! Masukan Huskies, mendaftar, dan yang paling penting -pishite komentar Anda. Apa yang Anda sukai bagaimana hal itu terjadi.