bubur hidup-sehat ini disiapkan tanpa memasak, susu dan gula, dan memiliki efek positif pada proses pencernaan secara keseluruhan. Lebih baik untuk makan untuk sarapan. Secara umum, semua buah-buahan dan permen untuk makan lebih baik di pagi hari untuk 12 jam di sore hari, dan pada waktu makan siang untuk 14 jam, ketika matahari adalah api pencernaan aktif disertakan dan Anda bisa makan sesuatu yang lebih berat.
Di malam hari, setelah matahari terbenam di mulut tidak dapat menempatkan apa-apa, karena pankreas setelah 17 jam sudah tidur dan tidak ingin bekerja, di malam hari Anda bisa makan hanya sayuran, salad, dan sebagian besar bagaimana?! Semua hari ada terutama tidak ingin, tapi setelah 20 jam zhor liar terbuka! (Ini adalah seruan akrab dari hati: "Saya ingin kue! Membawa babi! "). Hal ini dapat dimengerti, setelah hari kerja setelah energi pertempuran menghabiskan dan ingin membuat untuk itu, tapi, sayangnya, tampak dari banyak masalah dengan pencernaan dan seterusnya.
Jika kita makan, itu berarti bahwa ia terima dari energi makanan, perlu untuk pergi ke limbah. Makan! Pergi bekerja! Mengapa kemudian saya makan? Berbaring tidak bisa! 5 jam setelah makan, gula darah naik, dan jika orang tersebut sudah tertidur, ada yang baik akan datang itu, di sana-sini, banyak orang telah memahami bahwa... Semuanya. Siapkan bubur untuk meningkatkan pencernaan!
bahan:
1. Stroberi (berry ukuran rata-rata)
2. Ceri (10 buah matang)
3. biji rami (4 stol.lozh)
4. Oats (Hercules, 3 stol.lozh.) Apakah mungkin tanpa
5. Bayam (daun 5)
6. Pisang (setengah)
7. Air (sepertiga cangkir)
Sebuah metode mempersiapkan bubur hidup
Mengambil hijau, dicuci, dilumatkan, dimasukkan ke dalam blender, menuangkan sedikit air, vzblenderili, dapatkan pasta hijau. Selanjutnya dimuat presoaked oatmeal semalam dan rami, terbalik di mangkuk blender untuk bubur hijau, diikuti menempatkan stroberi dan ceri porsi diadu ditambahkan sedikit air dan pisang. Semua dikocok sampai halus, tuangkan ke dalam cangkir dan hidup bubur berguna siap untuk digunakan (untuk makan sambil segar). Bon nafsu makan dan menormalkan sistem pencernaan!
Berlangganan saluran, agar tidak ketinggalan semua kesenangan.