Menghabiskan banyak waktu di depan komputer, melakukan gaya hidup, mata tegang krovushka mandeg, dan ingin memiliki visi yang tajam seperti elang, dan pembuluh kuat seperti babi hutan! Anda dapat memanjakan diri sendiri dan memasak sarapan dari blueberry keajaiban bubur hidup (raspberry dan blueberry - berry adalah yang paling berguna, karena mereka mengencerkan darah, dan semua penyakit pembekuan darah). Hal ini sederhana, dan kesehatan akan pergi ke pertumbuhan!
bahan:
1. blueberry (sepertiga cangkir)
2. Pisang (1 buah)
3. Flax Seed (2 sendok makan)
4. Jus jeruk (dari 1 buah)
5. bubuk pala (di ujung sdt)
metode persiapan
Di malam hari direndam biji rami, tuangkan di pagi hari di mangkuk blender, tambahkan blueberry (segar dan beku), pisang, buah pala, memeras jus dari jeruk (bubur kertas juga dapat ditambahkan). Dibawa ke massa homogen, bergeser ke dalam cangkir. Kami mengambil sendok kayu (tidak teroksidasi dalam interaksi). Bon appetit dan kesehatan!
Berbagi dengan teman Anda dan berlangganan ke saluran, agar tidak ketinggalan semua kesenangan!