Ini jelly begitu lembut dan lezat, tapi sayangnya, sebagian besar dilupakan. Dia bahkan menyarankan maag dan penderita diabetes (tanpa aditif lanjut), tetapi Anda dapat membuat rasa lebih baik dengan penambahan vkusnyashek. Memasak mudah dan sederhana dan berjalan dengan sangat baik di musim dingin.
bahan:
1. Oatmeal (1 cangkir)
2. biji rami (1 sendok teh), opsional
3. Air (2 gelas)
4. Aprikot kering (3-5 buah)
5. Apple (setengah)
metode persiapan
Rendam selama satu jam atau oatmeal di dalam air (hal utama yang tengik kualitas gandum, atau puding akan terasa butir pahit dan sangat tengik acidifies tubuh dan berbahaya). Pada saat ini, makanan siap: apel Cut dan aprikot dan menyeret rami (dan mereka ke l.. individual harus pra-direndam oleh tiga jam dalam air). Mengambil oatmeal bengkak, ditempatkan dalam mangkuk blender, ketegaran, lalu saring melalui saringan adalah susu oat dari serat, itu yang kita butuhkan. Susu dituangkan dalam ember dan aduk dengan api besar intens, dibawa ke negara tebal (30 detik pertama, Anda tidak dapat mengganggu). Mengental selama sekitar 3-5 menit tergantung pada ukuran ember! ;) Itu saja, pemanasan oat puding siap. Sekarang menambahkan untuk itu dicincang halus aprikot kering (bahkan dapat bilas dengan air panas beberapa detik) dan biji rami, campuran jelly dapat memakannya panas untuk!
Berbagi dengan teman dan berlangganan saluran!