Hipertensi, aterosklerosis, diabetes dan banyak penyakit lainnya, itulah yang akan membantu berry merah ini.
Rincian tentang.
Apa yang Anda ketahui tentang stroberi?
Ini berry musim panas lezat, dengan rasa yang kuat dan warna merah terang. Hal ini penuh dengan nutrisi dan vitamin.
Dalam 200 gram stroberi segar akan tetap hanya 60 kalori dan:
4.6 c. serat
0 gr. lemak
1,2 c. protein
14 gr. karbohidrat
28 mg kalsium
0,8 mg zat besi
20 mg Magnesium
38 mg fosfor
54 mg kalium
1,4 mg selenium
113,4 mg vitamin C
35,4 mcg asam folat
54 IU Vitamin A
Tapi, khusus, dapat memberikan bagi kesehatan kita?
! penting
Stroberi tidak hanya berry lezat dan makanan penutup indah, tetapi juga agen terapi aktif.
Yang memperlakukan stroberi?
Strawberry dianggap sebagai agen yang sangat baik untuk mengobati beri-beri, hipertensi, asam urat, aterosklerosis, dan perdarahan uterus.
berry ini meningkatkan nafsu makan, memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, yg mengeluarkan keringat dan memiliki efek diuretik, menormalkan pertukaran garam, pendinginan haus, mempromosikan hematopoiesis.
Asupan harian 100 gram. stroberi selama satu bulan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dinding pembuluh darah.
stroberi matang memiliki efek anti-inflamasi dan antibakteri ampuh, yang secara luas digunakan untuk pengobatan penyakit radang nasofaring dan menghilangkan halitosis.
Dan Strawberry menekan perkembangan virus influenza. Jadi, regaling buah manis di musim panas, Anda memberikan kesehatannya di musim dingin. Ini seperti vaksinasi flu, hanya lezat.
Selain itu, strawberry membunuh patogen infeksi usus, serta staphylococci, streptococci dan pneumokokus.
kekurangan yodium dalam makanan dan minum air setiap hari kita sempurna mengkompensasi... Stroberi lagi. Hal itu cukup banyak.
Penderita diabetes diperbolehkan untuk makan stroberi, karena memiliki tindakan gula pereduksi. Dan lezat, dan sehat.
Ketika penyakit ginjal dan saluran kemih dianjurkan untuk menggunakan seluruh stroberi musim, buah ini setiap hari dan tidak kurang dari 250 gram per hari. Tentu saja, jika Anda tidak alergi.
stroberi juicy dan membantu dengan rasa sakit pada persendian. Karena mengandung asam salisilat, memiliki tindakan antiinflamasi.
Sangat baik untuk makan stroberi dengan anemia, memungkinkan Anda dengan cepat dan mudah membuat untuk kekurangan zat besi.
Buah dapat dimasak minuman sehat, yang direkomendasikan untuk digunakan sebagai diuretik, yg mengeluarkan keringat dan pencahar.
Untuk melakukan hal ini, 2 sdm. l. stroberi segar untuk menyeduh satu cangkir air mendidih. Meresap selama 30 menit di termos. Kemudian saring dan mengambil 0,5 cangkir sebelum makan.
Strawberry mengencerkan darah. Terutama berguna untuk pembuluh darah dan darah stroberi lebih asam.
Oleh karena itu, tidak perlu menambahkan gula untuk itu: lebih baik untuk melunakkan produk susu asam - krim asam, krim atau susu.
stroberi bebas dari nitrat. Ini berarti bahwa mereka, sebagai suatu peraturan, tidak ada bahan kimia berbahaya dan stroberi tidak membahayakan hati. Tidak seperti berry lainnya tumbuh.
Jadi itu - strawberry!
Jaga dirimu dan tidak sakit!
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!