Saya penggemar berat gado-gado, tetapi ada sangat sedikit tempat di mana saya akan memakannya paradoks yang menarik #chesslovo Dan tentu saja gado-gado disertai dengan keahlian memasak daging: daging, sosis, semua ini berlemak, asin, dengan pewarna dan dianggap berbahaya... Tapi saya ingin... jadi saya datang dengan opsi ringan untuk KBJU dan pukulan bagi kesehatan. Sangat lezat seperti sebelumnya, dan hati nurani secara keseluruhan jernih.
Bahan: acar, fillet ayam, kentang, wortel, zucchini, bawang, Mentega untuk menggoreng, saus tomat, zaitun dengan lemon
Metode memasak:
Pertama, kami memotong acar menjadi kubus kecil, potong 3-4 sedang, dan taruh di atas api kecil selama setengah jam di panci terpisah.
Sup itu sendiri akan menjadi panci 3 liter. Kami memotong 1 fillet ayam menjadi kubus di dalamnya dan mengirimkannya ke dalam air mendidih.
Kami menggunakan sayuran untuk mengisi volume sup. Kami memotong 2 kentang kecil menjadi kubus, 1 wortel, 250 gram zucchini, Anda dapat menambahkan kembang kol dan brokoli, terutama jika Anda menurunkan berat badan alih-alih kentang.
Secara terpisah, dalam wajan, goreng 3 bawang, potong dadu kecil. Rasanya lebih enak dengan mentega.
Tambahkan 100 ml saus tomat kental atau saus tomat yang lezat ke bawang. Pastinya bikinan rumahan paling enak 😁 Rebus selama 5 menit.
Kami mengumpulkan gado-gado: kami memindahkan mentimun dan bawang dengan saus tomat ke dalam sup. Kami tertidur zaitun. Saya suka zaitun dengan lemon dan saya tidak menambahkan lemon sama sekali, ada banyak asam di sana %! Rebus bersama selama 5-7 menit. Diyakini bahwa gado-gado harus diinfuskan, tetapi kita tidak punya waktu dan masih sangat enak!