#sarapan Apa yang harus dilakukan jika pria Anda tidak makan sereal, kue keju, tidak suka sup dan karena itu menolak sarapan demi secangkir kopi dan beberapa batang rokok🤷♀️ Saya menemukan jalan keluar yang sangat sederhana. Atur sarapan dengan indah, tambahkan produk favorit Anda ke sarapan (sandang), buat ilusi kemalasan dan Anda selesai, mereka akan memakannya dan meminta suplemen. Ada lauk - di sarapan, ada salad yang luar biasa! Konsumsi energi pria jauh lebih tinggi daripada wanita. Apalagi jika kita berbicara tentang mereka yang berolahraga, atau pekerjaan yang bersifat fisik yang berat. Oleh karena itu, sarapan harus membawa muatan kelincahan bagi pria sepanjang hari. Nasi dan telur adalah suplemen protein yang sangat baik, tuna dan salad rumput laut adalah sumber vitamin.
Bahan: Telur, Salad siap saji dengan tuna, Nasi rebus, Garam, Tomat, Sandung lamur w/c, Minyak sayur untuk menggoreng
Metode memasak:
Memasak kue beras. Kami menyela nasi rebus dengan blender dengan 1 butir telur. Bisa dihancurkan dengan garpu.
Goreng irisan daging dalam minyak, segera goreng telur kedua.
Tata dengan rapi di piring dan sajikan. Saya yakin seorang pria tidak akan menolak sarapan dari sajian seperti itu. Sarapan bisa sangat sederhana. Nah, jangan makan soba, masak irisan daging soba alih-alih lauk. Itu cerita lain. Anda selalu dapat menemukan solusi. Terima kasih semua atas suka dan komentarnya!👍👌🙏