Salam untuk semua pelaku diet!
Jadi waktu itu, ketika di meja saya ada hash.
Seseorang mencintai gado-gado seseorang keras membencinya. Dan ada orang-orang yang lebih baik diselipkan salad okroshechny dengan mayones.
Tetapi karena Anda dan saya tumbuh tipis, pilihan terakhir tidak bagi kita.
Hari ini saya akan menunjukkan cara memasak gado-gado saya dan apa yang saya mengisinya.
Kvass Aku cinta, tapi untuk waktu yang lama saya tidak minum, karena mengandung banyak gula.
Untuk hash Saya rebusan telur, kentang, dan dada ayam.
Selain itu, saya perlu mentimun, lobak, bawang putih dan rempah segar (bawang, dill).
Satu porsi membawa saya (menunjuk ke gram untuk mereka yang percaya KBZHU):
- telur (55 g),
- kentang rebus (80 g),
- ayam rebus payudara (80 g),
- Mentimun (90 g),
- lobak (50g)
- bawang putih (4d).
Semua campuran, garam dan merica.
Hasilnya di sini adalah salad:
Dan yang paling penting, gado-gado saya mengisi minuman atau Airan Tang - 150 ml - Saya suka lebih tebal.
Ternyata enak dan asam!
Bon appetit! Coba, percobaan dan menemukan pilihan hash dengan selera Anda!
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!