Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah

Admin

click fraud protection

Hari baik untuk semua orang yang melangsingkan!

Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.
Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.

Di saluran saya, saya telah mengumpulkan semua pengalaman saya menurunkan berat badan, saya membagikan menu untuk hari itu dan resep hidangan dengan KBZhU yang dihitung, yang termasuk dalam diet saya.

Pelangsingan yang enak, memuaskan, dan nyaman dimungkinkan berkat kontrol asupan kalori:

Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.
Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.

Nutrisi harus seimbang bahkan jika Anda sedang dalam proses penurunan berat badan.

Ketika saya kekurangan lemak dalam diet saya, saya tidak takut untuk menambahkan produk seperti kacang bergizi dan berlemak atau bahkan bacon.

Belum lama ini saya memasak ayam gulung dengan keju di bacon dan saya ingin berbagi resep dengan Anda.

Seperti biasa, bahan, 100 gr CBJ dan resep videonya ada di akhir artikel.

Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.

Memasak.

Potong setiap fillet dada ayam memanjang menjadi dua bagian.

Kami mengalahkan daging ayam dengan baik.

Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.
Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.

Garam, merica, bumbui dengan bumbu ayam favorit Anda (kali ini saya memutuskan untuk menggunakan bumbu "campuran Meksiko").

Kami menyebarkan blok kecil keju di atas lapisan dada ayam dan dengan hati-hati membungkusnya dalam gulungan.

Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.

Kemudian bungkus gulungan dengan 2-3 iris bacon.

Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.

Letakkan gulungan di atas loyang dan panggang dalam oven yang dipanaskan hingga 200 gr selama 20-25 menit. Saya juga mengaktifkan mode konveksi.

Gulungan juicy dan harum sudah siap! Selamat makan!

Fillet ayam, keju, bacon, dan rempah-rempah - kami mendapatkan gulungan yang harum dan berair.

Anda dapat menonton video resep:

Bahan-bahan:

  • 3 fillet dada ayam - 950 g,
  • 100 g keju (suuguni diprioritaskan),
  • 200 gr daging asap mentah,
  • 2 siung bawang putih, garam, lada hitam dan bumbu unggas favorit Anda (saya punya campuran Meksiko)

KBZHU per 100 g: K - 253, B - 26,4, F - 16, U - 1.

Direktori tautan ke resep hidangan "OkoloPP".
"OkoloPP"22 November

Suka, jika Anda menyukai artikelnya, bagikan pendapat Anda di komentar, serta foto resep yang disiapkan

Saya memutuskan untuk mencari tahu filter mana yang paling memurnikan air. Saya cek 3 merk, hasilnya mengejutkan saya
Saya memutuskan untuk mencari tahu filter mana yang paling memurnikan air. Saya cek 3 merk, hasilnya mengejutkan saya

Untuk mengetahui filter mana yang paling baik membersihkan air dari karat dan bahan organik, saya...

Anda belum pernah merasakan souffle yang begitu lembut dari susu panggang yang difermentasi.
Anda belum pernah merasakan souffle yang begitu lembut dari susu panggang yang difermentasi.

Selamat siang untuk semua, suasana hati yang baik dan penurunan berat badan yang lezat!Setelah me...

Instagram story viewer