Kami membuat "krim" sehat dari biji labu dan kenari.
Biji labu memiliki efek antiparasit, dan juga mengandung seng (jika ada cukup seng dalam tubuh, maka saluran pencernaan bekerja dengan baik dan darah disuplai dengan oksigen).
Dan kenari pada umumnya adalah "kepala dari segalanya". Baik untuk otak (minyak dan serat yang bermanfaat akan menambah kecerdasan dan umur panjang bagi kita).
Bahan-bahan:
1. Biji labu - setengah cangkir (kupas)
2. Kenari - 5 buah
3. Air - 1 gelas
4. Pala giling - sejumput
5. Tanggal - 1 buah (tanpa itu)
Persiapan
Di malam hari, mereka merendam biji labu dalam air pada suhu kamar (ditinggalkan di atas meja). Kacang juga bisa direndam tanpa dikupas.
Di pagi hari mereka membilas biji labu, memasukkannya ke dalam mangkuk blender. Cincang kacang, tambahkan intinya. Kemudian mereka menambahkan ampas kurma, menuangkan pala dan menuangkan air hangat.
Kocok semuanya dengan baik (sekitar satu menit) dan dapatkan krim kental yang lezat.
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!