Sering saya bertemu pendapat orang tentang apa nutrisi yang baik - itu mahal. Apalagi jika bagian dari keluarga baik, tidak seperti tidak mendukung PP.
Kau tahu, menghabiskan banyak uang pada makanan dapat sebagai PCB dan makan makanan biasa akrab bagi banyak. Itu semua tergantung pada pilihan Anda pada kemampuan keuangan Anda dan keinginan.
Jika Anda digunakan untuk makan, misalnya, hanya salmon, ikan air tawar dan turbot dan ikan lainnya untuk Anda dan tidak ada, baik maka kemampuan keuangan Anda memungkinkan pilihan seperti itu. Tapi ada jenis lebih murah dari ikan yang cocok dengan diet dan tidak merusak anggaran keluarga.
Saya sampai pada kesimpulan bahwa nutrisi yang tepat, bahkan memungkinkan saya untuk menghemat keuangan. Bahkan mengingat fakta bahwa suami saya benar-benar terhadap transisi untuk PP😁 dan harus mempersiapkan sebagai edu😔 "benar" dan "salah". Tetapi bahkan dalam produk perawatan situasi telah menjadi jauh lebih kecil.
Karena saya telah menolak beberapa produk (gula, sosis, roti putih, kue kering, mayones, soda dan beberapa produk lainnya), masing-masing, mereka menjadi jauh lebih sedikit untuk pergi.
Ya, saya mulai membeli produk yang belum sering tamu di meja saya. Misalnya, alpukat yang sama (sekarang aku mencintainya sangat banyak dan digunakan di tempat mentega pada sandwich dengan roti gandum dan ikan asin) atau brokoli. Tentu saja, banyak orang tidak mematuhi PP, dan menemukan makanan di kulkas dan sehari-hari, bukan PP produktami😁.
Tidak ada yang memaksa kita untuk makan oatmeal dengan susu almond, taburi dengan biji chia dan buah segar. Benar makanan-terutama yang sederhana dan produk yang berguna: sereal, sayuran, buah-buahan, daging, unggas, ikan. Tidak perlu mengejar superfudami diiklankan!
Musim panas dan musim gugur membawa kita untuk digunakan dalam diet Anda sejumlah besar buah-buahan dan sayuran musiman. Dan Anda dapat mempersiapkan diri untuk musim dingin dan membuat pembekuan sayuran paling favorit.
Selain itu, dalam rangka untuk menurunkan berat badan pada kebutuhan PCB untuk menghitung kalori dan makan defisit kecil kalori. Dan banyak yang tidak bisa makan makanan! Misalnya hlebushek wholegrain lebih mahal dari biasanya (dari 50 rubel. paket kecil), tapi paket ini sudah cukup bagi saya 5 hari! Alpukat terus-menerus membeli untuk tindakan (30-50 rubel masing-masing) dan diperebutkan kepada saya hari 4. Contoh lain, pada PP, kita perlu makan cukup protein, dan ini di tempat pertama - ayam, daging termurah.
Mengikuti nutrisi yang tepat dan defisit kalori, kami akan tidak selalu sesuatu untuk mendorong di mulut Anda. Dan jika kita memiliki sebelumnya antara waktu makan membiarkan diri mereka teh dan permen, kue atau sandwich, pengecoran chip hanya (karena kami lezat) dan semua menarik di mulut segala sesuatu yang terlihat lezat, kemudian mengikuti nutrisi yang tepat untuk mencapai tujuan - untuk menurunkan berat badan, kita dapat dengan jelas mengamati diet dan KBZHU. Coba bayangkan berapa banyak produk yang kami belum makan!
Saya dapat mengatakan dengan penuh keyakinan: Nutrisi yang tepat - itu tidak begitu mahal! Diuji oleh saya selama enam bulan terakhir!
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!