Kami membuat minuman lezat dengan gandum dan pinggul mawar untuk banyak orang, bahkan menggantikan kopi.
Bahan-bahan:
1. Bubuk rosehip larut - 1 sdm. sebuah sendok
2. Oat - segenggam
3. Madu - 1 sdt
4. Air - 1 gelas
Persiapan
Oat dituangkan semalaman dengan air pada suhu kamar. Di pagi hari, biji-bijian "terbangun" kami dibilas, airnya dikeringkan, dan gandum dituangkan ke dalam wadah blender (atau Anda dapat menyeduh oat dalam sekam, menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan, dan memasukkan biji oat ke dalam bisnis).
Mereka menambahkan air hangat (setengah gelas untuk membuatnya lebih kental), kocok selama sekitar satu menit, saring melalui saringan dan dapatkan susu oat kental (hampir seperti krim).
Kami menuangkan pinggul mawar instan ke dalam cangkir (kami menggunakan yang dibeli), menuangkan air panas (lebih dekat dengan air mendidih) dan menambahkan krim oat buatan kami (seperti yang biasa kami tambahkan ke kopi). Kemudian mereka menaruh sesendok madu, mengaduk dan menikmati minuman sehat! Sangat enak dan sehat :)
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!