Salam untuk semua pada saluran Anda untuk menurunkan berat badan.
Saya tidak ingat berapa lama makan sosis. Sebuah sosis Aku benar-benar digunakan untuk cinta, terutama doktor. Tapi berdiri di jalan okoloPP, saya menyerah semua sosis dan lainnya setengah jadi dan jika ada sesuatu di menu saya (seperti ham, tetapi dengan struktur yang baik) - sangat, sangat langka.
Dan baru-baru, aku terbangun, sarapan dan menyadari bahwa pasukan tidak ingin seperti sosis. Saya ingin makan sandwich dengan sepotong baik dari doktor ini.
Tentu saja, aku tidak lari ke toko untuk satu kilogram ayam doktor dan dicairkan.
Mengapa membeli sesuatu yang tidak ada yang tahu apa yang ada, jika Anda bisa memasak paling? Tidak begitu sering jiwa bertanya.
Lihat, bukankah itu indah, begitu selera makanan, dan umpan.
Mari kita siapkan!
Kita perlu:
- dada ayam - 2 hal menengah. Saya mendapat 530 g dada ayam yang sudah dimasak,
- 150-200 ml kaldu ayam, yang dimasak dada ayam,
- 20 g gelatin,
- 3-4 siung besar bawang putih,
- jus perempat bit segar,
- garam, lada hitam, pala (tidak kurang dari 1/3 sdt) paprika asap yang (jika ada).
- mengosongkan botol plastik dari bawah air.
persiapan.
dada ayam dicuci. Aku pra-berukuran kecil-kecil dan dikirim untuk memasak di sup asin dengan allspice dan daun salam.
Kaldu, yang dimasak cadangan ayam, kita membutuhkan sekitar 200
Dalam 50 g kaldu direndam 20 g gelatin.
Dilipat blender rebus dada ayam, tambahkan porsi kaldu (sekitar 100 g) dan mengganggu baik.
Kemudian tambahkan bawang putih, sedikit garam, merica untuk rasa, tambahkan sejumput pala, dan saya telah menambahkan sejumput paprika merokok.
Untuk memeras jus bit. Aku pra-bit digosok pada parutan kasar, untuk memeras jus. Jangan malas, jus bit akan memberikan warna selera makanan
Kaldu yang tersisa juga dalam blender dan tambahkan terakhir kita telah bengkak dan melarutkan gelatin.
istirahat yang baik melalui blender lagi dan kemudian jangan malas.
Ambil botol dan cut off atas dirinya.
botol Isi dihasilkan campuran, dekat bagian atas botol (dengan membuat sayatan di dalamnya dan mengurangi diameter) dan mengirimkan kulkas semalam sebelum pemadatan.
Bon appetit!
Sandwich dengan sosis buatan sendiri roti gandum - sehat dan lezat!
Sebuah resep untuk roti gandum dapat dilihat di sini.
Anda dapat menonton resep video yang sosis, saya mencoba untuk Anda:
KBZHU per 100 g: K - 108, B - 24.2, M - 2,6, V - 2,2
PS: Saya menemukan resep di Internet, sekelompok resep, itu tidak mungkin untuk membangun penulis yang berbeda dan asli. Tentu saja, saya dibuat ulang oleh dirinya sendiri dan mengambil rempah-rempah yang dianggap perlu.
Mencicipi sosis, saya telah memutuskan bahwa saya akan mempersiapkan dirinya, tapi bukannya susu add kaldu atau krim. KBZHU peningkatan (tidak signifikan), tapi rasa akan lebih lembut dan diucapkan.
Mungkin seseorang akan berpikir bahwa penampilan sosis lebih seperti pasta kental.
Tapi saya senang dan sekarang akan menikmati sandwich dengan sosis buatan sendiri, karena saya tidak membeli itu tidak akan jauh.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya! 👍
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!