Smoothie adalah minuman kental yang sangat sehat dan lezat yang dibuat berdasarkan buah beri, buah-buahan, atau bahkan sayuran dan rempah-rempah. Anda juga bisa menambahkan yogurt, susu, dan minuman susu fermentasi lainnya ke dalam smoothie. Gula, madu, atau pemanis bisa ditambahkan untuk memberi rasa yang lebih manis.
Smoothie yang sudah jadi memuaskan, enak dan menyehatkan. Minuman semacam itu bisa diminum dengan aman tanpa membahayakan sosoknya. Mereka bagus untuk sarapan ringan atau camilan. Dan mereka juga dipuja oleh anak-anak.
Saya ingin mengundang Anda untuk mencoba 3 smoothie yang ringan dan lezat untuk setiap hari - dengan kiwi dan pisang, dengan blueberry dan pisang dan dengan stroberi. Masing-masing disiapkan hanya dalam beberapa menit.
Pastikan untuk mencoba semua 3 opsi, saya yakin Anda akan menyukainya juga!
Smoothie blueberry
Bahan:
- pisang - 2 pcs.
- blueberry - 1/2 sdm.
- susu - 1 sdm.
Resep langkah demi langkah
1. Kupas satu buah pisang dan potong kecil-kecil.
2. Masukkan pisang cincang, setengah gelas blueberry ke dalam mangkuk blender. Jika blueberry dibekukan, Anda harus mencairkannya terlebih dahulu. Dan di sini kami menuangkan satu gelas susu.
3. Kocok semuanya dengan blender. Jika Anda menyukai smoothie yang lebih manis, Anda bisa menambahkan gula atau madu.
Smoothie pisang blueberry enak dan bergizi. Blueberry memberikan warna dan aroma yang indah pada smoothie ini, sedangkan pisang memberikan rasa manis yang lembut.
Smoothie dengan Kiwi dan Pisang
Bahan:
- pisang - 1 pc.
- kiwi - 3 buah.
- kefir - 1 sdm.
- madu - 2 sdt l.
Resep langkah demi langkah
1. Kupas dua buah pisang dan potong-potong. Cuci tiga buah kiwi dan kupas. Potong-potong.
2. Masukkan pisang cincang, irisan kiwi ke dalam mangkuk blender, tuangkan satu gelas kefir dan tambahkan 2 sendok teh madu.
3. Kocok semuanya dengan blender hingga halus.
Smoothie dengan kiwi dan pisang ternyata enak dan kaya vitamin. Sangat cocok untuk sarapan.
Smoothie Stroberi
Bahan
- stroberi - 150 g
- minum yogurt - 1 sdm.
- gula - 1 sdt l.
Resep langkah demi langkah
1. Cuci 150 g stroberi dan kupas dari batangnya.
2. Masukkan stroberi ke dalam mangkuk blender, tambahkan 1 sendok teh gula dan tuangkan 1 cangkir minum yogurt tanpa bahan tambahan. Kocok semuanya sampai halus.
Smoothie stroberi sudah siap. Smoothie stroberi ternyata sangat aromatik dan lezat. Anak-anak sangat menyukai smoothie ini, pastikan untuk membuatnya.
Resep video
Resep diambil dari situs kuliner saya gotovimop.com