Salah satu koktail sehat adalah koktail dari tanaman liar yang tersedia bagi kita (Anda dapat membuat koktail dari banyak gulma: kutu kayu, quinoa, wheatgrass, burdock, bunga dan daun dandelion, dll.).
Tumbuhan liar biasanya memiliki komposisi vitamin dan mineral yang kaya. Hari ini kami membuat koktail hijau yang kaya akan elemen jejak dan vitamin dari jelatang, daun kismis hutan, dan salju.
Bahan:
1. Jelatang - banyak (vitamin C, K, A, E, klorofil, mineral, tanin)
2. Daun kismis - 5-7 daun (kolagen, vitamin C, vitamin B, PP, kalium, kalsium, zat besi ...)
3. Mengantuk - banyak (malat, asam sitrat ...)
(herba segar, kering dan beku dapat digunakan)
Persiapan
Mereka meminum ramuan itu, mencucinya dengan baik, memotongnya dengan gunting. Ditempatkan dalam wadah blender, tambahkan air hangat (bumbu jika diinginkan).
Kocok selama sekitar satu menit, saring melalui saringan dan campuran klorofil hijau yang sehat dari tanaman liar siap (untuk diminum segar).
Agar tidak memakan tempat di freezer, Anda dapat menandai tempat itu terlebih dahulu (di musim gugur) dan menggali sayuran di musim dingin langsung dari bawah salju dalam kondisi sangat baik (biasanya hijau, seperti segar).
Suasana hati yang bagus, teman-teman terkasih! :)
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!
Ada kontraindikasi.