Selamat pagi! Semoga harimu menyenangkan, teman. Kami menyiapkan "sarapan langsung" yang lezat dan sehat dari produk alami yang tersedia.
Biasanya, pagi "pemakan yang cukup" tidak dimulai dengan kopi, tetapi dengan air hangat dan dengan smoothie pembersih makanan mentah (atau campuran lainnya) di atas blender! (usus bersih = kekebalan yang kuat)
Bahan:
1. Labu - 1x10 cm buah (segar atau beku) - serat, vitamin A, sifat antiparasit ...
2. Plum - 5 pcs (atau plum) - serat, sifat pencahar
3. Dedak gandum - 2 sendok makan (atau gandum hitam, biji rami) - serat kasar
4. Air - 1 gelas (sebaiknya dilelehkan)
(ini adalah porsi untuk satu orang)
Persiapan
Kami mengambil semua komponen, cuci bersih, buang semua yang tidak perlu (biji plum, kulit labu ke samping).
Masukkan plum dan bubur labu ke dalam wadah blender, tambahkan dedak, tambahkan air hangat.
Kemudian kami mengalahkan semuanya selama sekitar satu menit, menaruhnya di dalam cangkir, menghias (jika diinginkan) dan menyambut kami dan orang yang kami cintai! :)
Suasana hati, kesehatan, dan keberuntungan yang hebat!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!
Informasi diberikan hanya untuk tujuan informasional.