Bar oat yang enak dan sehat dapat dibawa bersama Anda untuk camilan, diberikan kepada anak-anak ke sekolah. Mereka mengisi kembali cadangan energi mereka setelah berolahraga. Bar gandum adalah camilan yang sempurna!
Sangat mudah untuk menyiapkan batangan semacam itu di rumah dari produk yang tersedia, sementara Anda pasti akan yakin dengan kualitas dan manfaatnya, karena komposisinya dapat disesuaikan dengan kebijaksanaan Anda.
Untuk oat bar, gunakan oatmeal yang sudah lama dimasak. Anda tidak hanya dapat menambahkan cranberry ke dalamnya, tetapi juga kacang-kacangan, manisan buah-buahan, biji-bijian.
Bar oatmeal buatan sendiri pasti akan menyenangkan Anda dan anak-anak Anda. Persiapkan mereka - tidak sulit sama sekali.
Bahan:
- oatmeal - 350 g
- mentega - 220 g
- gula - 150 g
- cranberry kering - 100 g
- membalikkan sirup (madu) - 80 g
Resep langkah demi langkah
1. Pertama, siapkan cranberry kering. Kami mencucinya dengan air dan mengisinya dengan air mendidih. Biarkan selama 10 menit.
Setelah 10 menit, tiriskan air dan keringkan cranberry dengan handuk kertas.
Dengan bantuan tindakan sederhana seperti itu, kami menghilangkan bahan kimia yang digunakan untuk memproses buah kering.
2. Masukkan 220 g mentega ke dalam panci, tambahkan 150 g gula pasir dan tuangkan 80 g invert syrup. Dalam resep ini, invert syrup bisa diganti dengan madu.
3. Kami meletakkan semuanya di atas kompor. Panaskan dengan api kecil sampai semua bahan tercampur.
Semuanya telah menghangat, gula telah larut, angkat campuran dari api.
4. Tuang 350 g oatmeal dan cranberry yang sudah disiapkan ke dalam wajan.
Campur semuanya dengan baik.
Saya menggunakan serpihan oat paling umum yang perlu dimasak selama 5-10 menit, bukan yang instan. Alih-alih cranberry, Anda dapat menambahkan buah-buahan kering ke dalam batang oat, misalnya: kismis, plum, atau aprikot kering. Buah kering dengan rasa asam paling cocok.
5. Tutupi loyang dengan kertas roti. Saya mengambil formulir berukuran 22 * 30 cm.
Tuang campuran oatmeal yang sudah disiapkan ke dalam loyang dan sejajarkan di atas seluruh bentuk.
6. Kami memasukkan formulir ke dalam oven yang dipanaskan hingga 160 derajat dan memanggang selama 35 menit.
7. Kosong untuk batang dipanggang, keluarkan dari oven dan biarkan di atas meja hingga dingin selama sekitar 15 menit.
15 menit telah berlalu, oatmeal masih sedikit hangat, potong dengan pisau menjadi batangan.
Biarkan batangnya benar-benar dingin dan menjadi renyah.
Bar oatnya enak. Bar ini bagus untuk camilan dan dapat diberikan dengan aman kepada anak-anak daripada permen. Pastikan untuk memasaknya, semakin mereka disiapkan dengan sangat sederhana.
Resep video
Resep diambil dari situs kuliner saya gotovimop.com