Hari ini kami membuat permen bergizi dan sehat untuk minum teh. Permen ini adalah pengganti yang baik untuk permen berbahaya (kaya akan minyak bermanfaat, vitamin dan asam, mikroelemen).
Bahan:
1. Flaxseed - 1 cangkir
2. Biji bunga matahari - 1 cangkir (kupas)
3. Apel kering - segenggam
4. Madu - 1 gelas
(Anda dapat membuat permen ramah lingkungan dengan berbagai buah-buahan kering, kacang-kacangan, beri kering, bunga, herba, tumbuhan liar, dll.)
Persiapan
Kami mengambil biji rami dan bunga matahari, menuangkannya ke dalam wadah blender (atau ke dalam penggiling kopi), merendam buah-buahan kering di sana (pertama-tama kami memeriksa apel sehingga apel itu berlubang dan tidak di tengah) dan menggilingnya menjadi tepung "kasar" (sekitar menit).
Tuang semuanya ke dalam cangkir yang dalam, isi dengan madu cair (jika madu kental, maka cairkan dulu dalam mandi uap). Aduk rata, masukkan ke dalam tas dan masukkan ke dalam lemari es semalaman untuk direndam.
Di pagi hari (keesokan harinya) kami berguling menjadi bola (permen) dan mengadakan pesta teh yang menyenangkan dengan apel ramah lingkungan!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!