produk apa yang lebih cocok untuk memurnikan tubuh kita? Kami akan memahami lebih.
11 makanan terbaik untuk membersihkan tubuh
1. Almond. kacang ini tinggi serat, kalsium, magnesium, protein, yang membantu menstabilkan kadar gula darah. Sebuah lemak tak jenuh tunggal dalam almond yang juga sangat banyak memberikan kontribusi pada ekskresi kolesterol dari tubuh dan membersihkan usus.
2. Alpukat. Buah ini menurunkan tingkat kolesterol dan dilatasi pembuluh darah. alpukat mengandung glutathione nutrisi, yang blok 30 karsinogen yang berbeda, hati membantu membersihkan diri dari racun. Penelitian menunjukkan bahwa orang tua yang memiliki tingkat glutathione, cenderung menderita arthritis.
3. Bit. sayuran ini mengandung seperangkat unik mineral, yang membuatnya seorang pejuang yang sangat baik terhadap infeksi dan asisten dalam pemurnian darah dan hati. Bit menstabilkan keseimbangan asam-basa darah. Menurut legenda, Aphrodite makan bit untuk melestarikan keindahan.
4. Blueberry. berry ini mengandung aspirin alami yang membantu untuk mengurangi rasa sakit dan menghilangkan konsekuensi dari peradangan kronis. Blueberry memiliki efek yang sama seperti antibiotik dengan menghalangi bakteri di saluran kemih, sehingga membantu mencegah perkembangan infeksi.
5. Kubis. Mengandung banyak senyawa antioksidan yang membantu hati untuk menyingkirkan zat berbahaya. Kubis tinggi serat, sehingga meningkatkan fungsi motorik dari usus dan membersihkan saluran pencernaan. Selain itu, kubis dan sayuran lainnya dapat menetralisir zat berbahaya dari asap tembakau.
6. Cranberry. Berry yang bertindak sebagai agen antibiotik dan antivirus yang kuat, memurnikan kandung kemih dan saluran kemih dari bakteri berbahaya. Cranberry - antioksidan yang sangat baik, kaya akan zat-zat yang sel melindungi dari efek berbahaya dari radikal bebas.
7. Flaxseed dan minyak biji rami. Produk-produk ini kaya akan lemak esensial asam seperti omega-3, - mereka adalah sangat penting untuk membersihkan tubuh, pemeliharaan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan otak. Kesehatan setiap sel tubuh tergantung pada jumlah yang cukup asam lemak ini
8. Bawang putih. Bawang putih membantu untuk menghilangkan bakteri berbahaya, parasit usus, dan virus dari darah, organ internal dan saluran pernapasan. Ini menurunkan tekanan darah dan mencegah perkembangan pembekuan darah. Bawang putih memiliki sifat antikanker dan antioksidan, berkat yang tubuh dibersihkan dari zat-zat berbahaya.
9. Kacang-kacangan. Buncis, kacang polong, lentil, buncis, kacang dapat mengurangi kadar kolesterol, membersihkan usus dan menormalkan gula darah. Juga, kacang-kacangan membantu melindungi tubuh dari kanker.
10. Lemon. jeruk ini mengatur keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Selain itu, mengandung banyak vitamin C dan vitamin lain yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi glutathione - zat ini sempurna membersihkan hati. Vitamin C dan antioksidan dalam lemon, melindungi terhadap kanker, tubuh melawan efek polusi dan kerusakan sel-sel.
11. Ganggang. Ini mungkin salah satu produk paling diremehkan di dunia. Ganggang laut mengekskresikan limbah radioaktif dan logam berat, yang dapat diakses melalui tumbuh makanan di tanah yang terkontaminasi. Selain itu, mereka adalah sumber mineral dan elemen.
Bon appetit!
Banyak hal menarik tidak hanya tentang makanan >>>SINI
Terima kasih untuk Huskies dankeanggotaan!
Semua yang terbaik!