Dan, Anda tahu bahwa: Anda tidak bisa makan madu dengan produk hewani, tidak makan semangka dengan melon dan keju berjalan dengan baik dengan kentang? Anda tidak tahu? Kemudian menangkap pilihan unik kombinasi dan kombinasi produk.
Tentu saja masing-masing dari kita akrab dengan negara ketika pencernaan "bersumpah" pada kombinasi makanan yang salah. Para pendukung teori makanan terpisah percaya bahwa konsekuensi dari salah urus menggabungkan bahan-bahan alam yang berbeda dapat tidak Hanya komplikasi lambung dan usus, tetapi juga berbagai manifestasi dari penyakit kulit, sakit kronis, kelelahan, dan bahkan depresi. Apa inti dari teori ini?
nutrisi yang terpisah: bagaimana benar menggabungkan makanan?
Penulis konsep catu daya terpisah dianggap Herbert Shelton, yang menulis sebuah risalah pada subjek.
Jadi, menurut Shelton, setiap produk dimakan dicerna departemen tertentu saluran pencernaan dan dengan bantuan satu set spesifik enzim.
Misalnya, protein dipecah dalam lingkungan asam, dan karbohidrat - basa, sehingga campuran bahan penuh dengan pelanggaran, yang kami sebutkan.
Selain itu, seperti produk sulit dicerna tidak dapat diserap dan tetap dalam tubuh sebagai racun berbahaya.
Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan dan umur panjang dari sistem ini menawarkan untuk berbagi semua produk dan aneh aneh.
Meskipun, seperti banyak teori lain, sistem ini tunduk pada banyak kritikus, banyak mampu tidak hanya kehilangan berkat berat badan untuk diet ini, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan kronis penyakit.
Oleh karena itu kami sarankan untuk mempelajari prinsip-prinsip produk kombinasi dan mereka suka mengambil catatan.
Roti, sereal dan kentang
Karena profil karbohidrat kompleks dari produk ini akan berjalan dengan baik dalam kombinasi dengan minyak dan semua jenis sayuran yang memberikan di hasil jumlah tak terbatas bubur sereal, sup, lauk, kentang tumbuk dan sayuran panggang bahwa Anda dapat makan sedikit gula dengan sepotong roti.
Daging, ikan, telur
Produk-produk ini terkonsentrasi protein untuk pencernaan yang mengharuskan tubuh untuk mengembangkan sejumlah besar enzim asam dan pencernaan.
Oleh karena itu, pendamping produk tersebut tidak kentang cocok tumbuk dan spaghetti, dan non-tepung dan sayuran berdaun hijau seperti bawang, asparagus, kacang hijau, zucchini, mentimun.
minyak
Menurut sistem ini, minyak dibagi dengan asal.
Jadi, semua minyak sayur digabungkan menjadi satu kelompok, yang dikombinasikan dengan kacang-kacangan, roti, sereal, kacang-kacangan, buah-buahan asam dan tomat, serta semua jenis sayuran, termasuk kentang.
Tapi mentega pendamping harus memilih buah-buahan asam, semua jenis sayuran, keju dan produk susu.
Keju, keju, krim asam
Produk seperti keju dan keju feta, dapat dikombinasikan dengan keju cottage dan produk susu asam, buah-buahan asam, tomat dan semua jenis sayuran, termasuk kentang.
Tapi yang terbaik adalah untuk menambahkan krim untuk roti, sereal, sayuran, buah-buahan asam, tomat, sereal, kacang-kacangan, keju dan produk susu.
kacang-kacangan
Pecinta tuangkan kacang hancur di piring harus diingat bahwa mereka cocok dengan minyak sayur, buah-buahan asam, semua jenis sayuran, kecuali kentang, keju cottage dan susu asam produk.
Pada umumnya, kacang-kacangan yang terbaik dimakan sebagai camilan diri terpisah dari semua kombinasi.
Biji-bijian dan kacang-kacangan
Kelompok yang kompleks, yang membutuhkan pendekatan khusus: kita mengambil di mitra semua sayuran, kecuali kentang, krim asam dan minyak sayur.
Dalam rangka memfasilitasi pencernaan kacang-kacangan, mereka adalah yang terbaik untuk merendam setidaknya semalam dan memasak dengan bawang putih, bawang dan India rempah-rempah asafoetida.
Buah dengan rasa asam dan tomat
Ternyata buah-buahan asam, yang meliputi jeruk, delima, nanas dan tomat, sebagai pengecualian, di prinsip, kompatibel dengan produk susu, mentega, krim asam, keju, keju, kacang-kacangan, non-tepung sayuran.
Oleh karena itu, atas dasar smoothie Yunani yoghurt Anda bisa pergi, tapi versi dengan pisang menyulitkan pencernaan.
berbuah manis
Kelompok ini, yang meliputi pisang, kesemek, buah ara, kurma, mangga, apel, pir, anggur, persik, aprikot, raspberry, stroberi dan semua buah-buahan kering.
Karena kenyataan bahwa makanan ini dicerna buah asam lagi, itu diinginkan untuk makan makanan atau dikombinasikan dengan sayuran non-tepung, keju dan produk susu.
non-tepung sayuran
Kelompok ini sayuran, termasuk sayuran hijau, berjalan dengan baik dengan daging, ikan dan telur, kacang-kacangan, mentega, krim asam roti, sereal, keju, keju feta, buah-buahan manis, buah-buahan kering, buah-buahan asam, tomat, kentang dan kacang-kacangan.
sayuran bertepung
sayuran bertepung, yang meliputi bit, wortel, labu, kembang kol, jagung, ubi jalar dan lobak, aduk rata dengan sejumlah besar produk: mereka dapat memiliki mentega apapun, keju cottage, produk susu, non-tepung sayuran, kacang-kacangan, keju, keju, sereal dan kacang-kacangan, roti, kentang dan sereal.
Keju dan produk susu
Keju dan produk susu menggabungkan dengan baik dengan semua jenis sayuran, termasuk kentang.
Juga, Anda dapat membuat kombinasi yang baik dengan krim asam, buah manis, buah kering, kacang-kacangan dan keju.
Oleh karena itu, makanan ringan keju, digosok dengan krim asam dan buah dapat dibiarkan pada daftar kombinasi sukses.
produk yang cocok miskin
Ya, ada makanan yang terbaik dimakan secara terpisah dari yang lain - melon, semangka, susu dan gula.
Produk seperti kemacetan dan diawetkan, serta setiap gula lain dan fruktosa dalam komposisi yang terbaik menggunakan makanan yang terpisah, karena dalam kombinasi dengan bahan lain mereka menyebabkan fermentasi.
Namun, bukan tanpa pengecualian: madu, misalnya, dapat dikombinasikan dengan pola makan nabati, menghindari bahan-bahan hewani.
__________________________________________________________________________________________
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Banyak yang menarik dan bukan hanya tentang makanan >>>SINI
Terima kasih untuk Huskies dankeanggotaan!
Semua yang terbaik!