Dipercaya bahwa menambahkan susu ke dalam kopi melemahkan efek berbahaya kopi. Oleh karena itu, meminum minuman dalam bentuk ini lebih enak dan sehat. Menurut Dr. Myasnikov, yang lebih dari satu kali ditanya tentang manfaat minuman semacam itu, minum minuman semacam itu bahkan lebih sehat daripada kopi hitam biasa. Namun masih ada beberapa nuansa.
Benarkah demikian?
Faktanya kopi alami mengandung banyak vitamin dan antioksidan, tetapi juga mengandung asam yang mengiritasi lapisan lambung. Misalnya, minum kopi hitam di pagi hari sebelum sarapan meningkatkan risiko Anda terkena sakit maag.
Penambahan susu melembutkan asam. Oleh karena itu, minuman ini lebih bermanfaat bagi mereka yang bermasalah dengan saluran cerna.
Keuntungan lainnya adalah susu melemahkan efek minuman keras pada pembuluh darah. Berkat ini, cappuccino, latte, atau hanya minuman berbahan dasar susu tidak menyebabkan peningkatan tekanan yang begitu tajam.
Apa bahayanya?
Tampaknya manfaat yang tercantum membuat kopi dengan susu lebih bermanfaat bagi pasien hipertensi. Tapi minuman ini punya masalah - kasein (lem kasein adalah salah satu zat yang paling tahan lama).
Akibat masuknya ke dalam tubuh, dinding bagian dalam pembuluh menjadi terak. Selain itu, seiring bertambahnya usia, jumlah enzim yang membantu memecah protein semakin berkurang. Ini menyebabkan kembung, sembelit, dan racun menumpuk di dalam darah. Dengan terus menggunakan kopi dengan susu, risiko terkena penyakit pembuluh darah meningkat.
Kesimpulan: Ya, susu dapat melunakkan efek kopi pada saluran pencernaan dan sistem kardiovaskular, tetapi pada saat yang sama susu sangat sedikit menghambat pencucian kalsium dari tubuh. Dan jika seseorang memiliki intoleransi kasein, minuman seperti itu mengancam sembelit, masalah dengan pembuluh darah, dan gangguan pencernaan.
Selain itu, minuman tersebut bisa berbahaya jika digunakan secara tidak benar: saat menggunakan kopi berkualitas rendah, saat mengganti susu dengan yang buatan. Konsumsi minuman semacam itu secara berlebihan juga berbahaya - melebihi dosis per hari dapat menyebabkan perkembangan sakit kepala, lekas marah, masalah dengan ingatan, konsentrasi dan perhatian.
Tetapi jika Anda memperhatikan dosis dan menjaga kesehatan Anda dengan baik, kopi dengan susu hanya akan membawa kesenangan dan manfaat.
Artikel yang lebih menarik:
Sarapan sehat untuk murid Anda
7 alasan untuk mulai makan soba
Siapa yang tidak baik untuk keju yang mana: saran dari ahli gizi dan dokter
Sukai, komentari, bagikan di jejaring sosial,berlangganan saluran kamiadalah hadiah terbaik untuk kami!
Inspirasi kesehatan dan kuliner yang baik :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!