Memasak salad dengan bit mentah dan wortel. Untuk sedikit melunakkan sayuran, tambahkan apel berair ke dalamnya, lebih disukai varietas hijau. Potong semua komponen menjadi potongan-potongan di parutan khusus. Saladnya diberi krim asam rendah lemak, saat disajikan, itu dilengkapi dengan kenari.
Hidangan ini sangat bermanfaat bagi tubuh, menjenuhkannya dengan vitamin yang diperlukan. Dan jika Anda menggunakan salad seperti itu dengan perut kosong, tanpa melengkapi dengan makanan lain, maka itu akan membersihkan usus mikroorganisme berbahaya dengan sempurna. Satu-satunya hal adalah, Anda tidak boleh melakukan ini terlalu sering. Salad juga dapat membantu menurunkan berat badan atau membentuk tubuh Anda.
Bahan:
- Bit - 1 pc.
- Wortel - 1 pc.
- Apel hijau - 2 buah.
- Krim asam - 3 sendok makan
- Kenari - 30 gr.
- Garam secukupnya
Siapkan sayuran mentah sesuai daftar.
Kupas wortel dari lapisan atas menggunakan pengupas sayuran. Sobek dengan pisau wortel khusus gaya Korea. Tempatkan irisan di wadah yang dalam.
Hapus kulit dari bit mentah. Parut sayuran di parutan yang sama, tambahkan ke wortel.
Kupas apel hijau. Bersihkan benih di dalamnya. Potong daging apel dengan cara yang sama seperti sayuran.
Campur bahan sampai rata, bumbui dengan krim asam, taburi sedikit dengan garam.
Taruh adonan di piring saji, taburi dengan kacang cincang.
Saat digunakan, salad bisa ditaburi dengan jus lemon dalam jumlah kecil.
Selamat makan!
Penulis: Svetlana Denisova
Artikel menarik:
Dokter menyebutkan 7 makanan terpenting untuk wanita di atas 45 tahun
5 makanan yang melemahkan usus orang dewasa
6 kombinasi makanan dan obat ini bisa mematikan
Sukai, komentari, bagikan di jejaring sosial,berlangganan saluran kamiadalah hadiah terbaik untuk kami!
Inspirasi kesehatan dan kuliner yang baik :)
Teman dan asistenmu Vilkin!