Ketika diagnosis "osteoarthritis" diet - tidak perawatan penuh. Hal ini hanya suplemen. Namun, tanpa nutrisi yang tepat untuk memulihkan kadang-kadang gagal sama sekali.
Asupan vitamin dan mineral secara keseluruhan hanya mungkin dengan nutrisi yang tepat, karena tidak ada metode medis tidak menggantikan bahan-bahan alami. Yang menderita osteoarthritis manusia itu sendiri akan dapat mempercepat pemulihan dengan cara yang sama.
Osteoarthritis - penyakit sendi degeneratif. Sebuah ciri khas dari penyakit ini adalah penipisan tulang rawan antara akhir dua proses tulang.
Lebih mungkin untuk menderita penyakit ini adalah orang-orang lanjut usia, tetapi pembangunan bisa dimulai bahkan 30 tahun.
Diet dengan hasil hasil sementara penggunaan obat.
Dengan makanan yang sehat dalam tubuh mendapat mineral jaringan dan vitamin yang diperlukan. Ternyata, pasien membantu tubuh mengatasi penyakit.
Apa yang harus sampah
Sesuai dengan aturan mengurangi rasa sakit pada sendi, yang mengakibatkan hilangnya kilo tambahan. Menempel diet harus eksaserbasi penyakit, setelah berlalunya program perawatan.
Dokter menggunakan ahli gizi membuat diet, memantau kepatuhan.
Pada saat-saat remisi diet ketat tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan dilarang selama eksaserbasi arthritis.
Diet untuk Arthritis lutut tidak seperti diet lainnya melarang makanan diizinkan, dianjurkan dalam sistem tenaga lainnya.
silakan BERLANGGANANpada saluran saya :)
Tunduk menu, mengurangi risiko anggota badan edema. Nutrisi yang tepat pada sendi lutut arthritis melarang Produk:
- kopi yang kuat - hal meluap-luap kafein dalam tubuh memiliki dampak negatif pada tulang, khususnya kalsium. Kafein yang berasal dari tubuh. Kalsium tidak mempengaruhi sendi secara langsung mempengaruhi tulang yang mendukung sendi. masalah tulang - masalah dengan sendi. Minum teh hijau, tidak kuat, tanpa gula.
- produk daging. Kita harus menemukan produk yang mengandung protein, karbohidrat, pengganti daging untuk produk kacang kedelai - kacang, buncis, kacang polong. Daging mengandung asam arakidonat, yang memasuki tubuh, menyebabkan peradangan di predisposisi. Jika Anda ingin daging, perlu untuk menggoreng kelinci atau ayam, lemak komposisi kecil mereka.
- Alkohol berbahaya. Sebagai bagian dari adrenalin, dopamin, merangsang organ-organ internal, sel-sel peradangan sendi. Alkohol mencuci keluar kalium darah, yang diperlukan untuk memerangi arthritis. Karena penggunaan cairan alkohol menumpuk di sendi yang dapat menyebabkan rasa sakit, keracunan menghancurkan jaringan ikat. Diet untuk arthritis lutut sangat melarang penggunaan alkohol.
- Madu, cokelat, kue dan makanan manis lainnya - dengan arthritis penyakit tidak dianjurkan. Alasannya - gula yang ditemukan dalam permen, permen. Gula menyebabkan akumulasi kilogram tambahan yang terlibat dalam deformasi sendi.
- Garam - akan harus melakukan dalam produk tanpa rempah-rempah panas, bumbu. Kehadiran dalam tubuh mempromosikan pengendapan senyawa kimia dalam sendi, menyebabkan rasa sakit.
- Kentang, asin cookie, kentang goreng, margarin - mengandung lemak yang berkontribusi terhadap akumulasi kelebihan kilo meningkatkan risiko deformitas sendi. Mengganggu transportasi nutrisi melalui pembuluh darah, bagian-bagian yang terkena tidak mendapatkan vitamin. Ini harus mengurangi konsumsi produk ini, keluarkan dari diet.
diet properti berguna - hilangnya kilogram ekstra. tubuh mengkonsumsi otot sesuai dengan diet. Jika semua sudah terbentuk dengan baik, tubuh tidak mengkonsumsi makanan di otot.
Produk-produk ini menggantikan analog berguna tanpa membahayakan tubuh.
makanan apa yang baik
Diet untuk arthritis lutut menawarkan kelompok produk, penggunaan yang berkontribusi untuk pemulihan tubuh. Ahli gizi dan dokter disarankan untuk memperhatikan delapan produk, komposisi yang mengandung zat-zat berharga yang mempengaruhi tubuh dan propulsi sistem positif.
- Salmon. Sebagai bagian dari 3 asam amino, sendi penyembuhan. Cari ikan dapat di rak-rak toko, perlu untuk membaca informasi pada kemasan: salmon, memancing keluar dari laut, kegunaan salmon tumbuh dalam kondisi tidak wajar, bahkan jika harga lebih tinggi. Salmon memiliki vitamin D3, tulang diperlukan.
- Almond. Memperkuat dinding jaringan sendi dan ikat karena vitamin E. Jika alergi kacang, digantikan oleh yang lain, termasuk nutrisi yang sama - kacang, biji bunga matahari: pengobatan tidak menjadi lebih buruk.
- Pepaya. Tidak bagian paling terkenal dari buah (jeruk dan lemon lebih - tersedia di harga beli), tetapi terdiri banyak vitamin C. Selain beta-karoten, efek positif pada tulang dan sendi di arthrosis dan arthritis.
- Apple. Produk ini juga tersedia di masing-masing akan memiliki efek yang sama. Apel mempromosikan pengembangan zat berkaitan erat dengan kolagen. Kolagen mengembalikan jaringan tulang rawan dan ikat sendi jari tangan dan mengembalikan mantan fleksibilitas dan elastisitas mereka. Untuk menghilangkan nutrisi, dianjurkan untuk tidak menembak apel dengan kulit dan tidak mengekspos ke perlakuan panas.
- kacang hitam. Kacang dapat digunakan terus menerus dalam pengobatan sendi, tetapi hitam - kelas terbaik untuk mengembalikan fleksibilitas dan kekuatan jaringan ikat. Kacang hitam memiliki mangan, tulang tungkai penting.
- Kale. Melakukan beberapa fungsi yang dilakukan oleh produk lain: Bumiputera berupaya menumbuhkan sendi mangan sebagai kacang hitam; Ini mempromosikan kolagen sebagai apel hijau; ketersediaan kalsium. Arthritis Pengobatan harus mencakup perawatan tulang. Hal ini diyakini bahwa tidak ada produk yang lebih baik dengan kalsium dari susu - itu diganti dengan kubis.
- Brokoli rendah "relatif jauh," tapi membanggakan kelimpahan sifat yang berguna dan zat - vitamin A dan C, kalsium. Brokoli dapat dimakan dengan kerusakan pada sistem peredaran darah, akan mendapatkan keuntungan dari ini - terutama orang tua.
- Jahe digunakan dalam makanan, bila ada pembengkakan dan nyeri akut jari. pengobatan arthritis tidak menyediakan bumbu sebagai aditif permanen untuk asupan makanan sehari-hari, direkomendasikan bukannya mengambil obat anti-inflammatory drugs. Jahe dapat mengambil ketika obat menimbulkan efek samping.
Jaga dirimu!
__________________________________________________________________________________________
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))