Terlepas dari usia dan aktivitas, nyeri pada sendi masing-masing tidak siap tertangkap. Nyeri pada sendi - konsekuensi dari stres fisik dan mental, hasil dari luka lama atau penyakit lainnya. Jika Anda terus-menerus menderita sakit nyeri pada sendi, maka artikel ini adalah untuk Anda.
Di sini Anda dapat menemukan 11 cara yang indah untuk menghilangkan rasa sakit pada persendian dan memimpin mereka dalam kondisi baik.
Pertama, Anda perlu menentukan penyebab rasa sakit.
Paling sering, nyeri pada sendi akibat stres fisik yang besar. Tapi tidak dapat dikesampingkan, juga penyakit.
Penyakit yang paling umum adalah berbagai jenis arthritis, tendonitis dan kerusakan tulang rawan di bawah tempurung lutut. Harus diingat bahwa diagnosis yang benar hanya dapat menyediakan seorang dokter yang berkualitas, sehingga penampilan nyeri, segera menghubungi mereka.
Home remedies untuk mengurangi rasa sakit pada sendi
1. jahe
Jahe dikenal karena sifat menguntungkan. Salah satunya adalah dengan bantuan nyeri meringankan di osteoarthritis.
Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik kuat.
Siapkan tapal infus jahe dan menerapkannya pada daerah yang terkena, setelah beberapa waktu, rasa sakit akan mereda.
2. Pemanasan lada (Cocok bukan untuk semua orang)
Metode ini yang terbaik adalah penggunaan cabai rawit. Anehnya, sempurna menghilangkan nyeri pada persendian, seperti memiliki efek analgesik.
Kami mengusulkan untuk membuat balm khusus atas dasar cabe rawit, yang mengurangi nyeri sendi.
Untuk melakukan hal ini, campuran 2 sendok teh lada 7 sendok makan minyak zaitun, untuk menambahkan lilin lebah untuk massa untuk mendapatkan krim asam lemak. balm ini harus disimpan di tempat yang dingin.
3. minyak zaitun
Menggosok minyak zaitun tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga untuk sendi pasien.
zat yang berguna lembut menenangkan nyeri sendi dan pada saat yang sama membantu kulit tetap muda dan cantik.
Cukup oleskan minyak pada tubuh dan gosokkan di selama 3 menit.
kelebihannya dapat dihapus dengan kapas atau kain handuk disk.
4. minyak mustard
Minyak Mustard telah menjadi bagi saya wahyu sejati. Minyak ini sangat berguna bagi tubuh kita. Ini membantu untuk menurunkan berat badan, memiliki rasa yang sangat baik dan aroma, dan yang paling penting - nyeri relief pada sendi.
Oleskan minyak pada daerah yang terkena dan biarkan selama teh, jangan lupa untuk mencuci minyak.
5. vitamin
Kekurangan vitamin dapat menyebabkan nyeri sendi. Untuk menghindari hal ini, menambah diet Anda vitamin D dan vitamin C.
Mereka memantau kesehatan tulang dan sendi.
By the way, vitamin C membantu menghasilkan kolagen, yang membantu untuk menjaga tulang kita kuat dan muda.
6. cuka apel Cider
Cuka sari apel sempurna membantu untuk berjuang dengan rasa sakit di sendi lutut. Ini mengandung asam, yang membantu untuk mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Untuk mempersiapkan solusi yang diperlukan untuk melarutkan 1 sendok teh cuka dalam segelas air hangat. Basahi solusi kain tipis dan berlaku untuk tempat sakit.
Namun, kita harus ingat bahwa cuka sari apel tidak cocok untuk semua orang. Jika dokter telah dilarang untuk pemanasan lutut, Anda harus mendengarnya, dan menggunakan metode lain.
7. kunyit
Kami tidak akan bosan menulis tentang susu sifat-sifat indah kurkumnogo. Selain fakta bahwa ini pemuda Memperpanjang susu dan membantu tubuh untuk berfungsi dengan baik, seperti minuman baik membantu dengan rasa sakit pada persendian.
Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri ampuh.
Dia meredakan nyeri sendi dan mengurangi peradangan.
Untuk mempersiapkan keajaiban susu hanya perlu 1 sendok teh kunyit dan, pada kenyataannya, susu. Minum minuman ini lebih baik di malam hari.
8. jeruk nipis
Lemon dikenal karena sifat anti-inflamasi dan penyembuhan mereka. Mereka membantu mengurangi peradangan, nyeri dan pembengkakan.
Campur jus lemon dan 1 sendok makan minyak zaitun. campuran yang dihasilkan mengenakan bagian yang sakit dan biarkan selama 40 menit.
9. minyak kelapa
Seperti minyak zaitun, kelapa sangat berguna untuk menggosok ke dalam kulit.
Minyak ini kaya tidak hanya nutrisi, tetapi juga berupaya dengan nyeri sendi. Dan kulit setelah baunya luar biasa!
10. dandelion
Daun dandelion sangat berguna untuk orang dewasa maupun anak-anak.
Ini daun hijau kaya akan sejumlah besar fitur yang berguna, dan yang paling penting mereka sangat cepat membantu meredakan nyeri sendi.
Daun dapat ditambahkan ke salad dan dapat dibuat dari ini rebusan obat dan meminumnya perlahan-lahan.
11. Berbagai paket lainnya
Untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dapat kompres panas dan dingin.
Dingin kompres nyeri meringankan dan bengkak, dan merangsang sirkulasi darah hangat di lutut.
Terus semua orang tidak perlu kompres lebih dari 5 menit dan ulangi kompres pergeseran setidaknya 2-3 kali.
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANdi saluran sayadan menempatkan Like! Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!