Sarapan yang selalu diberikan ibu mertua saya kepada kami, jujur saja, takut - dan bahkan tidak sedikit.
Dia adalah wanita yang solid. Tinggal di Belarusia, dan menghormati tradisi kuliner tanah airnya tanpa reservasi.
Sarapan adalah makanan utama hari itu. Setelah makan siang dan makan malam, tentunya ibu mertua mempertimbangkan. Dan tanpa pamrih menjatuhkan dirinya dengan dadanya di atas lubang... Ugh, di atas kompor, untuk menyiapkan sarapan ini untuk seluruh keluarga.
Sejak kecil saya terbiasa dengan fakta bahwa sarapan adalah sesuatu yang ringan. Tidak hanya untuk kecernaan, tapi juga untuk persiapan. Oatmeal (baru oatmeal). Bubur cepat apa lainnya. Salad. Pondok keju. Keju. Telur dengan penyamaran berbeda.
Sebaliknya, setelah sarapan pagi Anda seharusnya tidak merasa mengantuk. Sarapan adalah makan, bidang di mana kecepatan hidup membuat Anda banyak berlari... Dan kebahagiaan malas dari seorang rakus, tidak dapat mengangkat jari setelah keluar dari meja, tidak dapat diterima.
Mengunjungi ibu mertuaku, setelah sarapan, kamu selalu ingin kembali ke tempat tidur dan tidur seperti ini... setidaknya lima jam lagi.
Bagaimanapun, piringnya sangat padat dan sama sekali "bukan sarapan"
Kentang goreng dengan banyak minyak. Daging atau ikan goreng - dan sekali lagi, lebih gemuk. Salad berat dengan banyak bahan, yang mengenyangkan. Bahkan jika diisi dengan krim asam, kandungan kalori dari salad semacam itu tidak masuk akal.
Semuanya enak, segar, Anda hampir tidak bisa mengatakan apa-apa, tetapi ini berminyak.
Hanya sarapan seperti itu yang tepat untuk seseorang. Saya melihat kerabat Belarusia saya dan saya mengerti bahwa setelah pancake oat dan telur rebus dia akan tetap lapar. Dan ya, ketika ibu mertua melihat bagaimana kami sarapan, dia berkata - Anda salah makan! Dari mana kekuatan itu akan datang jika Anda kelaparan saat sarapan?
Dan ahli gizi sering memasukkan hidangan "padat" ke dalam menu.
Mereka, tentu saja, tidak merekomendasikan kentang "tenggelam" dalam minyak dan menyantapnya dengan babi goreng berlemak. Namun pasta (pasta) dengan sayuran untuk sarapan pagi ternyata menjadi sajian yang sangat cocok.
Bagaimana Anda sarapan - lebih ringan atau padat? Di luar kebiasaan, apakah Anda memilih skema ini atau "yang dibutuhkan tubuh"?