Apa pemanis menyebabkan kanker atau fungsi jantung memburuk? Mari kita periksa lebih lanjut.
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan bukan penggunaan glukosa gula, fruktosa atau pemanis sintetis.
pengganti gula hanya direkomendasikan oleh dokter untuk pasien dengan diabetes.
Apa lagi dalam paket yang indah dengan pengganti gula - bahaya atau manfaat?
Diselidiki dalam artikel ini.
Produsen pemanis menarik pelanggan, terutama rendah kalori.
Selain itu, penggunaan pemanis menguntungkan dari sudut pandang keuangan - 1 botol Menggantikan sekitar 10 kg gula!
Pada pandangan pertama, pesta untuk mata - manis dan anggaran!
Namun pada kenyataannya, penyebab sukacita tidak begitu banyak, jika tidak lebih.
Terutama, jika Anda memahami apa yang ada dalam tubuh kita dengan pengganti gula.
Mari kita mulai dengan fakta bahwa pengganti gula terdiri dari dua jenis: alami dan sintetis.
jenis pemanis
pengganti alami untuk yang biasa kita gula - fruktosa adalah, xylitol, sorbitol dan stevia.
sorbitol
Sorbitol diisolasi dari buah tersebut, seperti apel dan aprikot. Hal ini berguna karena membantu untuk menormalkan flora usus, mengatur aliran empedu, meningkatkan fungsi hati.
Namun, dalam beberapa kasus, mungkin terjadi efek samping yang disebut penggunaan sorbitol, seperti mual, muntah, sakit perut, lemah, pusing, aritmia, takikardia.
Sesuatu yang Anda tidak ingin mengambil risiko kesehatan mereka dan merasakan sensasi yang sama.
xylitol
Xylitol diproduksi terutama dari limbah selama pengolahan jagung, dan beberapa buah, dan bahkan kayu.
Dengan tangannya tidak ada kenaikan tajam dalam kadar glukosa darah, berbeda dengan penggunaan gula.
Sama seperti sorbitol, xylitol Uluchay saluran pencernaan, memiliki sifat koleretik, menormalkan produksi asam lambung.
Xylitol, serta sorbitol, tidak menyebabkan peningkatan tajam dalam tingkat gula.
Namun, isi kalori xylitol tidak kalah dengan gula biasa, begitu masuk akal untuk mengubah "kutu" tidak, terutama jika Anda bertujuan untuk menurunkan berat badan.
Satu sendok teh xylitol kalori hampir sama dengan salah satu sendok gula.
Selain itu, xylitol, ada efek samping.
Xylitol mencegah penyerapan beberapa makanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mengganggu mikroflora usus.
Seperti kata pepatah, juga, memiliki sesuatu untuk dipikirkan sebelum Anda menggunakan xylitol sebagai pengganti gula.
fruktosa
Adapun fruktosa, di sini juga, tidak semuanya berjalan lancar.
Dengan penggunaan rutin fruktosa dapat terjadi penyimpangan dalam sistem hormonal, gangguan metabolisme dalam organisme, patologi di hati, jantung dan otak.
Fruktosa dapat mengganggu penyerapan normal beberapa mineral penting, sehingga mengarah ke kekurangan dan ketidakseimbangan mereka.
Dengan demikian, pemanis alami pada manfaat tertentu pada tubuh, dapat membahayakan kesehatan khusus.
Stevia
Satu-satunya tidak berbahaya, dan bahkan dalam beberapa cara pemanis berguna adalah stevia.
Ini adalah produk yang berasal dari tumbuhan, yang dirayakan dalam penggunaan hanya efek positif pada tubuh.
Stevia dapat digunakan tidak hanya untuk orang dewasa tetapi juga untuk anak-anak.
Apa yang Anda pikirkan, jangan pemanis sintetis akan memiliki efek yang lebih positif? Tentu saja tidak.
Di antara yang terbaik pemanis buatan yang dikenal sakarin, aspartam, siklamat, sucralose dan sejenisnya.
Semua pemanis sintetik ketika dikonsumsi secara teratur menyebabkan pelanggaran yang jelas di dalam tubuh.
Dalam struktur mereka merupakan zat karsinogenik dan beracun yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, bahkan kanker.
Sebagai contoh, aspartam perubahan dalam rilis suhu metil alkohol - salah satu bahan kimia yang sangat berbahaya.
Dengan demikian, menambahkan aspartam dalam teh panas atau kopi, Anda dapat menempatkan kerusakan dapat diperbaiki kesehatan Anda, yang dapat dinyatakan bahkan dalam bentuk hilangnya pendengaran atau penglihatan (efek seperti pada tubuh metil alkohol).
siklamatAspartam, sekarang dilarang di beberapa negara Eropa, seperti zat beracun dan berbahaya.
Dengan bentuk penggunaan siklamat biasa dalam usus senyawa beracun manusia yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker.
Pada penggunaan pemanis buatan mulai pankreas untuk menghasilkan insulin.
Tetapi karena pemanis mengandung karbohidrat, insulin tidak dalam permintaan untuk tujuan yang dimaksudkan, tidak terlibat dalam tugas-tugas langsung - mengangkut glukosa ke dalam sel.
Akibatnya, tubuh menyadari bahwa ia telah ditipu.
Dan pada saat Anda menggunakan makanan karbohidrat di tempat pertama Ini menempatkan karbohidrat ini menjadi lemak cadangan.
Dengan demikian, pemanis tidak membantu untuk menurunkan berat badan, tetapi sebaliknya, dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Oleh karena itu, cara pemasaran pemanis produsen, yang menjanjikan "Anda rendah kalori permen" tidak benar.
Dalam rangka untuk memiliki sosok ramping dan kesehatan yang baik, tidak perlu menyerah permen.
cukup Ganti berbahaya bagi permen membantu.
Dalam hal ini, Anda tidak akan menderita dari larangan psikologis pada permen, berat badan secara bertahap akan meninggalkan, dan kesehatan meningkatkan.
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!