Sekarang saatnya kita kekurangan vitamin sinar matahari dan saatnya menyeduh teh herbal. Kami mengeluarkan semua yang telah kami persiapkan sebelumnya, jika tidak maka akan melorot... Kami memiliki banyak herbal berbeda di toko. Saya terutama menyukai kombinasi herbal aromatik ini.
Koleksi herbal ini dipenuhi dengan sinar matahari musim semi dan musim panas. Mari kita buatkan teh hangat darinya untuk mendukung kekebalan sahabat setia kita. Teh alami "hidup" seperti itu mengurangi berat badan, menormalkan tekanan darah dan meningkatkan mood secara keseluruhan!
Bahan:
1. Bunga calendula - segenggam (sifat bakterisidal, karotenoid)
2. Amaranth - malai (dari seratus penyakit, efek antitumor)
3. Daun kismis - segenggam (vitamin C, meningkatkan fungsi hati)
4. Mint - banyak (menenangkan saraf, bagus untuk sistem kardiovaskular)
5. Berry rowan merah kering - banyak (vitamin A)
6. Bunga dan daun Ivan-tea - segenggam (teh hijau memperkuat sistem kekebalan)
7. Madu - 1 sdt sendok (glukosa untuk fungsi otak)
8. Air - 1 liter (lebih disukai dilelehkan)
(Anda dapat menggunakan semut favorit Anda)
Persiapan
Kami mengambil ramuan kering (potong sapu kecil-kecil), aduk. Jika diinginkan, tuangkan ke dalam penggiling kopi, giling lebih keras untuk memberikan zat berharga Anda dengan lebih baik (Anda bahkan dapat menyaring beberapa herba melalui saringan dan menggunakan bedak terpisah).
Kemudian kami menuangkan ramuan herbal yang dihancurkan ke dalam termos, mengisinya dengan air panas (kami menyeduh ramuan dengan air hingga 70 derajat sehingga vitamin tetap ada di dalamnya). Setelah satu jam, kami menyaring, menambahkan madu (glukosa sebagai transporter akan membantu mengirimkan semua nutrisi yang dibutuhkan) dan menikmati teh phyto yang harum (ini yang kami lakukan, Anda dapat melakukannya secara berbeda).
Selamat minum teh dan hari musim dingin yang menyenangkan, teman! :)
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!
Informasi diberikan hanya untuk tujuan informasional. Ada kontraindikasi