Dingin dan Anda menginginkan sesuatu yang panas. Kami membuat jeli raspberry dan jahe panas yang enak dan sehat yang menghangatkan dengan baik, memberi nutrisi dan tidak membebani tubuh.
Bahan:
1. Raspberry - Segenggam (Aspirin Alami)
2. Bubuk jahe - seperempat sendok teh (penambah rasa alami, antiseptik)
3. Air - 3 gelas (hidup)
4. Kurma - 5 pcs (pemanis alami yang bermanfaat)
5. Oatmeal - hampir satu gelas penuh (sebagai pengental bukan pati)
Persiapan
Kami mengambil oatmeal berkualitas tinggi, tuangkan ke dalam wadah blender, tambahkan air hangat. Kocok sekitar satu menit, saring susu oat melalui saringan ke dalam sendok sayur (sisa oatmeal kemudian bisa digunakan sebagai bubur oatmeal). Panaskan dengan api besar, aduk sedikit sampai mengental (cepat matang).
Pada saat ini, haluskan daging kurma dan raspberry dalam blender (tuangkan setengah gelas air). Biarkan jeli agak dingin, tambahkan campuran vitamin raspberry ke dalamnya, tambahkan jahe, aduk dan selesai. Jelly penghangat yang berguna di studio!
Di musim dingin, Anda selalu menginginkan sesuatu yang panas, jadi kami secara berkala membuat hidangan makanan setengah mentah (50x50 sedikit dengan perlakuan panas), tetapi jika diinginkan, Anda dapat membuat jelly panas mentah dari biji rami yang sama dengan blender dan air panas (atau setelah pemanasan).
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!