Campuran pembersih yang lezat dengan plum, rami dan oat ini bertindak sebagai penyerap alami (berkat pembengkakan serat, ia mengumpulkan semua kotoran, menyerap seperti spons dan "dibuang!"). Campuran dibuat dengan sangat sederhana dan cepat.
Bahan:
1. Prune - 10 buah (serat super)
2. Flaxseed - 2 sendok makan (serat larut air dan tidak larut air dua dalam satu)
3. Hercules biasa, tidak instan - 1 sendok makan (serat)
5. Air - 1 cangkir (sebagai pengencer)
6. Akar jahe - potongan 0,5-0,5 cm (menghilangkan bakteri berbahaya)
Persiapan
Kami mengambil plum, cuci bersih dengan air (jika padat, lalu rendam di malam hari). Secara umum, disarankan untuk mengambil buah-buahan kering yang kelihatannya tidak mencolok, karena mereka kurang diproses dengan kimiawi, tetapi bagaimana hasilnya.
Kami memasukkan daging buah plum ke dalam wadah blender, tambahkan oatmeal, rami (disarankan untuk merendam rami di air terlebih dahulu) dan sepotong jahe, tambahkan air hangat.
Kocok hingga halus (sekitar 1 menit). Pindahkan ke cangkir dan campuran hitam siap digunakan. Ini diminum di pagi hari, dicuci dengan 1-2 gelas air panas, bekerja di siang hari (dengan penggunaan teratur, seringkali benar-benar menghilangkan sembelit).
Semoga hari musim gugur yang menyenangkan, teman! Nyalakan wiper dan pergi!
Bagikan resep Anda dan berlangganan saluran!
Informasi diberikan hanya untuk tujuan informasional.