Semua orang tahu tentang manfaat super sayuran (klorofil "darah tumbuhan" memperbaiki kondisi darah kita, membersihkannya dari bakteri), tetapi tidak semua orang suka mengunyahnya seperti kambing! Banyak orang merasa lebih mudah untuk meminumnya, daripada duduk dan mengunyah banyak.
Kami secara pribadi membuat koktail hijau dan tahu bahwa porsi sayuran hari ini telah diterima (seseorang membutuhkannya setiap hari pemanfaatan serat, agar feses lebih terbentuk dan lebih banyak “limbah” yang dibuang aktivitas hidup).
Tetapi jika Anda berlebihan dengan "sayuran kering", Anda bisa menyebabkan sembelit daripada membersihkannya, karena sayuran hijau menyerap banyak cairan dari usus. Karena itu, lebih rasional meminumnya segera dengan air dalam bentuk koktail. Tapi ini tidak meniadakan makan sayuran hijau dengan hidangan lain (dalam salad, dll.). Menurut kami, makan sayuran dalam bentuk biasa dan minum dalam bentuk cair adalah benar (begini dan begitu untuk suatu perubahan). Yang utama adalah meminum norma alkitabiah air 1,5 liter per hari dan semuanya akan baik-baik saja.
Ngomong-ngomong, Anda bisa makan sayuran tidak hanya di musim panas, tetapi dengan tenang menanam "teh hijau" sepanjang tahun di ambang jendela (gandum, gandum, bawang, ..). Sekarang musim gugur di halaman dan Anda dapat memiliki waktu untuk memindahkan mint, jelatang, dill dari punggung bukit ke dalam pot sebelum embun beku ...)
Bahan:
1. Mint - banyak (melebarkan pembuluh darah)
2. Arugula - sekelompok (membunuh jamur)
3. Peterseli - sekelompok (menipiskan darah)
4. Air - 1 gelas
(Anda dapat menggunakan satu jenis sayuran atau menggunakan sayuran favorit Anda yang lain. Kami sering membuat koktail hijau dengan jelatang dan peterseli, jelatang sedikit mengental darah, dan peterseli menipis, jadi kombinasi ini cocok untuk kami).
Persiapan
Kami mengambil herba segar (idealnya dari kebun kami!), Mencuci seluruhnya (bahkan lebih baik merendamnya dalam air dengan soda). Kami memotong sayuran dengan gunting ke dalam wadah blender, menambahkan air pada suhu kamar.
Kami menyalakan peralatan selama beberapa detik (atau satu menit) dan koktail hijau dengan serat sudah siap. Pastikan untuk meminumnya segar selagi masih segar (faktanya adalah produk ini hidup dan karena itu cepat teroksidasi pada oksigen).
Jika blender lemah, herba tidak kuat digiling dan tersangkut di tenggorokan, Anda dapat menyaring koktail melalui saringan. Ini akan lebih mudah untuk diminum, tetapi akan menjadi air hijau, yang jika dibiarkan, hanya akan menyisakan satu sendok teh klorofil di sedimen. Manfaatnya tentu saja jauh lebih besar bila minumannya terkonsentrasi, bahkan dengan serat. Kami dulu menyaring koktail hijau, tapi sekarang kami punya blender yang lebih kuat dan sudah membuat koktail lebih pekat.
Semoga hari musim gugur menyenangkan, teman-teman terkasih!
Bagikan resep koktail hijau Anda