Memurnikan vitamin jeruk №1. Biji rami juga menyukai "kemurnian senorita"! Mari kita atur pagi yang harum. Ayo buat sarapan jeruk dan biji rami.
Bahan:
1. Jeruk - 1 buah
2. Biji rami - 1/3 gelas
3. Tanggal - 3 pcs (atau 1 sendok teh madu)
4. Air - 1 gelas (untuk segala hal tentang segala hal)
Persiapan
Kami mengambil biji rami dan merendamnya dalam air pada suhu kamar (dari sore hingga pagi).
Pagi hari kita pindahkan biji rami ke wadah blender, cuci bersih, kupas jeruknya, potong menjadi 4 bagian, pisahkan kulitnya (ngomong-ngomong, kulit jeruk juga banyak kegunaannya).
Kami merendam bubur jeruk ke rami, tambahkan bubur kurma untuk rasa manis (yang utama jangan lupa untuk mengeluarkan bijinya dari mereka), tambahkan air hangat.
Kocok selama sekitar 2 menit dan nikmati sarapan biji rami jeruk yang lezat. Di situlah aroma super, rasa dan manfaatnya three in one!
Ngomong-ngomong, diet juara renang Rusia enam kali V. Sobolevsky adalah 80% jeruk. Dia makan campuran seperti itu, memulai dan menang dengan "bahan bakar" ini! Untuk beberapa alasan, tidak pernah terpikir olehnya untuk memecahkan dada ayam sebelum berenang, seperti yang dilakukan banyak atlet! Mengapa kita tidak juga membongkar dan "menjadi oranye"!
Bagikan resep Anda dan berlangganan saluran!