Jika Anda mengganti hidangan "kedua" untuk makan siang dengan salad seperti itu (misalnya: kentang tumbuk dengan potongan daging), maka perubahan gambar yang menyenangkan segera dicatat. Dan jika ada salad seperti itu di malam hari alih-alih makan malam yang lezat, maka keindahan tidak bisa dihindari! (hanya di malam hari Anda tidak membutuhkan banyak bumbu).
Bahan:
1. Tomat - 5 buah
2. Arugula - banyak
3. Lemon - 3 irisan
4. Daun selada - 2 buah
5. Busur - setengah
6. Kunyit - sejumput
7. Bubuk lada hitam dan merah - cubit
8. Bawang putih - 1 buah
9. Paprika merah - setengah
10. Jahe - potong 1x1 cm
(jika efek antiparasit tidak diperlukan, maka bumbu dapat dikurangi secara signifikan)
Persiapan
Kami mengambil sayuran segar, mencucinya sampai bersih di bawah air mengalir, memotong tomat menjadi potongan besar (masing-masing menjadi 4 bagian), meletakkan daun selada di atas piring dan meletakkan semuanya di atasnya.
Kami meletakkan potongan tomat, paprika, cincin bawang, arugula (Anda bisa memetik atau memotong, atau utuh), taburi dengan kunyit, merica, potong bawang putih halus dan jahe, taburi salad dengan jus lemon (Anda bisa memberi garam, kami tidak menggaramannya, kami pikir ada banyak garam alami di produk, atau kami garam dengan bubuk dari alga).
Selamat makan! (Ngomong-ngomong, sayuran juga menurunkan gula darah)
Bagikan resep Anda untuk salad "live" dan berlanggananlah ke salurannya!
Informasi diberikan hanya untuk tujuan informasional.