Ketika saya menginginkan sesuatu yang manis 😋, tetapi tanpa merusak sosok saya, saya memasak makanan penutup dari apel. Tidak ada tepung dan gula❌

Admin

click fraud protection

Halo para pembaca yang budiman, terima kasih telah mengunjungi saluran saya!

Hari ini saya akan membagikan resep yang sangat sederhana untuk hidangan penutup cepat dari apel biasa. Tidak ada gula, madu atau pemanis buatan yang perlu ditambahkan. Selain itu, makanan penutup ini dapat didiversifikasi dengan menambahkan berbagai kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan kering ke dalamnya, yang tidak hanya membuatnya lebih enak, tetapi juga lebih sehat.

Jadi, untuk persiapan makanan penutup untuk dua orang, saya mengambil tiga apel berukuran sedang, mengupasnya dan memotongnya menjadi kubus kecil. Semakin manis dan gurih apelnya, semakin enak makanan penutupnya.

Saya meletakkan apel di loyang kecil dan melanjutkan ke persiapan lainnya.

Dalam mangkuk kecil, saya mencampur 3-4 sendok makan oatmeal, 1 sendok makan biji wijen dan garam. Anda juga bisa menambahkan biji rami, kacang-kacangan, ini akan sangat lezat dengan almond. Lalu saya tambahkan 1 sendok makan minyak sayur dan aduk rata.

Saya meletakkan campuran yang dihasilkan di atas apel dan mengirimkannya ke oven yang sudah dipanaskan sebelumnya hingga 180 derajat selama 30 40 menit.

Anda bisa makan makanan penutup seperti itu meski masih sedikit hangat, Anda bisa menambahkan yogurt jika mau, dan ini, menurut saya, akan menjadi sarapan yang luar biasa.

Baca juga: Hidangan pembuka yang luar biasa untuk meja apa pun: acar lobak

Terima kasih atas perhatiannya dan subscribe channel-nya, ada banyak hal menarik ke depan! Jangan lupa untuk menyukainya 👍 dan bagikan resepnya dengan teman-teman Anda!

Sehatlah!

Pancake kentang adalah yang paling enak + diskon bagus untuk peralatan rumah tangga
Pancake kentang adalah yang paling enak + diskon bagus untuk peralatan rumah tangga

Mari kita parafrase frasa terkenal dari bioskop Soviet Tahun Baru "Jika Anda tidak memiliki bibi ...

Tiga resep telur orak-arik dalam bahasa Prancis: untuk orang biasa dan bangsawan
Tiga resep telur orak-arik dalam bahasa Prancis: untuk orang biasa dan bangsawan

Apa sarapan yang paling umum? Bubur, sandwich, atau telur. Dan setiap negara memiliki resep sendi...

Tanpa gangguan, kelaparan, batasan absolut, ia kehilangan 63 kg. Di menu saya ada produk biasa: Saya berbagi pengalaman saya.
Tanpa gangguan, kelaparan, batasan absolut, ia kehilangan 63 kg. Di menu saya ada produk biasa: Saya berbagi pengalaman saya.

Saya menyambut Anda di saluran saya. Di sini dikumpulkan pengalaman saya menurunkan berat badan d...

Instagram story viewer