🖐 Siapakah resep untuk sarapan yang enak, sehat dan sehat? Akhir-akhir ini saya sering masak muesli rumahan untuk sarapan pagi, enak banget, cepat, sehat dan tentunya enak 😉. Terima kasih kepada orang Amerika itu atas penemuan yang begitu indah, yang sekarang digunakan oleh seluruh dunia. Hari ini saya akan membagikan resep granola, yang saya masak sendiri.
Granola terbuat dari oatmeal, dan saya menggunakan yang diproses minimal. Saya menambahkan biji rami, biji wijen, garam dan almond ke dalamnya.
Anda dapat menambahkan kacang, kismis, kelapa, biji bunga matahari, kayu manis bubuk, dll. Ada bidang imajinasi yang sangat luas.
Lalu saya tambahkan minyak sayur dan madu cair. Saya mencampur semuanya dengan seksama, madu harus "menyebar" dengan baik di semua bahan. Penting untuk memilih madu yang baik dengan rasa yang kuat yang secara langsung akan memengaruhi rasa granola.
Saya mengolesi kertas roti dengan mentega dan menaruhnya di cetakan di mana saya akan memanggang granola.
Panaskan oven hingga 170 derajat dan letakkan piring granola di dalamnya. Panggang hingga berwarna cokelat keemasan selama 30-40 menit, aduk sesekali.
Kemudian muesli dapat dipindahkan ke toples kaca dan disimpan selama sekitar satu bulan, tetapi saya jamin, itu tidak akan bertahan lama, akan hilang lebih cepat.
Di pagi hari butuh beberapa detik untuk menyiapkan sarapan. Untuk melakukan ini, saya mencampur beberapa sendok makan granola dengan yogurt tawar dan menambahkan buah segar. Cobalah.
Bahan:
Serpihan oat 300 gram
Biji wijen 30 gram
Biji rami 30 gram
2 sendok makan minyak sayur
5 sendok makan madu cair
Segenggam kacang
1/2 sendok teh garam
Terima kasih atas perhatiannya dan subscribe channel-nya, ada banyak hal menarik ke depan!
Sehatlah!