Bahan-bahan sederhana yang dapat mengubah banyak dalam tubuh kita.
Produk, yang dengan sendirinya, tanpa partisipasi Anda "akan menghapus" lemak dari pinggang dan pinggul tidak ada.
Mereka hanya dapat berkontribusi pada pemecahan lemak dan membersihkan tubuh.
Ada beberapa produk. Mereka dapat menyebutkan labu dan kayu manis, sebagai efektif, produk alami yang mempromosikan penurunan berat badan.
Mari kita cari tahu apa yang labu berguna dan kayu manis untuk menurunkan berat badan, tetapi juga melihat sederhana namun resep populer dan efektif yang dirancang untuk menurunkan berat badan yang cepat.
№1 - Labu
sayuran ini - anugerah nyata bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan.
Itulah yang labu ini berguna untuk menurunkan berat badan: rendah kalori bubur oranye, mengandung serat, begitu sempurna membersihkan usus, memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan dan tubuh yang sehat.
Makanan dari itu berguna untuk perut dan usus sebagai meningkatkan pencernaan. Mereka berguna untuk hati dan ginjal.
Selain efektif membersihkan tubuh, piring dari bubur jeruk meringankan sembelit, memberikan tubuh dengan vitamin, garam mineral. Menormalkan keseimbangan air garam.
Nah, tapi konten dalam pulp vitamin T, membuat labu cara yang efektif untuk menghilangkan lemak.
Berikut adalah beberapa resep yang akan membantu dalam tugas yang sulit penurunan berat badan:
Salad labu segar dan apple
Cukup sederhana parut 100 g daging labu, maka sama dengan bebas dari tengah apel manis.
Menaruh makanan dalam mangkuk salad, tuangkan campuran yogurt dan buatan sendiri jus jeruk tanpa pemanis (selera) dan campuran.
Hidangan ini berguna untuk mengganti makan malam sepanjang minggu.
sup labu untuk menurunkan berat badan cepat
Parut labu 100 g pulp, zucchini, wortel, paprika.
Dip dalam panci mendidih dengan air (1-1,5 L). Masak sampai matang. Sementara sup dimasak, siapkan memanah zazharku.
Sekarang menambahkan dalam panci 1 dikupas dari kulit dan dipotong sangat halus tomat.
Berikan mendidih dan tempat zazharku. Rebus selama 10 menit. Jika diinginkan, sedikit garam.
№2 - Cinnamon
Kayu manis juga mengacu pada produk-produk alami yang membantu untuk menurunkan berat badan, karena mempromosikan pencernaan "berat" produk yang lebih baik.
Seperti yang mereka katakan ahli gizi, hanya sejumput kayu manis, minum makanan lainnya, mengurangi tingkat glukosa.
Hal ini penting karena kadar gula darah tinggi tentu menyebabkan kelebihan lemak.
Selain itu, rempah-rempah terkenal, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Cinnamon bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh, memiliki sifat antimikroba.
konsumsi secara teratur dalam jumlah kecil rempah-rempah mengaktifkan darah, memperbaiki pencernaan.
Serta membantu tubuh membersihkan racun. Itulah yang Cinnamon berguna untuk menurunkan berat badan.
Untuk mengurangi berat badan, meningkatkan metabolisme, serta untuk menghilangkan rasa lapar, yang berguna untuk menambah bumbu berbagai masakan dan minuman. Misalnya, Cinnamon dapat ditaburkan pagi oat tradisional (beras, labu) bubur.
Banyak ditambahkan ke bisikan hitam kopi, yoghurt, yoghurt dan susu.
Berikut adalah beberapa resep minuman yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan berat badan yang efektif:
Teh untuk membakar lemak
Menyeduh teh hitam seperti biasa. Secara terpisah, rebus susu.
Sekarang, tuangkan teh ke dalam cangkir, encer dengan susu panas. Tambahkan setengah sendok teh kayu manis atau (tanpa atas). Minuman ini minuman yang efektif di pagi hari atau di sore hari.
Ini mempercepat metabolisme. Tapi ini, pada gilirannya, sangat membantu untuk menyingkirkan kelebihan lemak membenci.
minum kefir
Jika bukan Anda lebih memilih produk teh susu panas, Anda dapat mempersiapkan minuman ini: Tuangkan di secangkir yogurt bebas lemak (atau kadar lemak rendah), ada juga taburi setengah sendok teh bubuk kayu manis.
Semua campuran. pelangsing minuman ini minum setiap pagi dengan perut kosong.
Jika kita menambahkan untuk itu sejumput cabai tanah, proses pembakaran lemak akan menjadi lebih efisien.
Kesimpulannya kita dapat mengatakan bahwa produk seperti kayu manis, dan labu pasti membantu untuk menurunkan berat badan.
Mereka harus bervariasi diet mereka. Namun demikian, kita harus selalu ingat bahwa mereka sendiri tidak akan menghapus akumulasi lemak tanpa aktivitas Anda lebih lanjut.
Oleh karena itu, proses penurunan berat badan akan mempercepat, jika Anda bergerak lebih banyak, makan makanan yang kurang tinggi kalori, dan minum lebih banyak air.
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANdi saluran saya
dan menempatkan Like! Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!