hari roy dan penurunan berat badan yang lezat!
Seringkali Anda ingin memasak sesuatu yang sederhana dan cepat dari produk yang ada di lemari es.
Jadi belum lama ini saya memiliki satu set produk, yang saya putuskan untuk digabungkan dan saya pelajari hidangan yang lezat. Produk utamanya adalah soba rebus dan ayam cincang goreng, yang merupakan sisa dari pembuatan hidangan lain.
Banyak orang yang menurunkan berat badan sering makan soba, tetapi Anda harus mengakui bahwa soba cepat membosankan.
Saya memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa memasak soba menggunakan sisa ayam dan sayuran cincang. Soba seperti itu tidak akan membosankan untuk waktu yang lama, terutama karena mengganti sayuran dan bumbu dapat mengubah rasa hidangan.
✅Saya membutuhkan produk berikut untuk 1 porsi:
- soba rebus (100g),
- ayam cincang goreng dalam wajan tanpa minyak dengan lada hitam, garam dan bawang putih kering (100 g),
- tomat (100 g),
- acar mentimun (100 g),
- bumbu sayuran universal.
✅Memasak.
Saya sudah menyiapkan produk utama.
Tetapi jika Anda memutuskan untuk mencoba hidangan ini, maka kami memasak soba seperti biasa.
Ngomong-ngomong, untuk menghitung kandungan kalori soba rebus, kami mengikuti rumus:
Menurut rumus ini, kandungan kalori dari hidangan apa pun per 100 g akan dipertimbangkan.
Goreng ayam cincang dalam wajan kering, garam, merica, tambahkan bawang putih kering.
Potong tomat dan acar mentimun terlebih dahulu.
Tambahkan tomat dan mentimun ke dalam daging cincang, aduk dan didihkan selama beberapa menit. Anda juga bisa menambahkan beberapa bumbu, seperti kemangi kering atau hanya campuran sayuran serbaguna.
Anda bisa menambahkan paprika atau zucchini. Jika Anda menambahkan zucchini, maka saya akan menambahkannya bersama dengan daging cincang.
Cobalah, ganti sayuran, tambahkan bumbu, dan soba rebus yang membosankan akan berkilau dengan warna baru.
Selanjutnya, kami menambahkan soba ke daging cincang, campur dan didihkan bersama selama beberapa menit.
Silakan dinikmati makanannya!
Anda dapat menonton resep videonya: