Selamat siang untuk semua dan penurunan berat badan yang nyaman dan lezat!
Saya tahu pasti bahwa menurunkan berat badan dengan nyaman dan enak adalah hal yang mungkin. Setelah semua diet kelaparan yang saya coba, setelah pantangan makan dan pantangan makanan yang hanya menyebabkan gangguan dan penambahan berat badan lagi, penghitungan kalori menjadi penyelamat saya.
Hari ini saya ingin membagikan kepada Anda resep casserole cepat dengan ceri.
Saya tidak tahu harus menyebut apa keajaiban ini. Bukan pai atau casserole - tapi enak, dan untuk memasak dengan sangat cepat, yang terpenting adalah tidak repot-repot menyiapkan adonan.
Ingat resepnya achma malas? Casserole ini mirip, tapi versi manis dengan berry🍒.
âś…Produk yang telah saya gunakan:
- keju cottage 5% -200 g,
- 2 butir telur ayam,
- 100 g lavash tipis,
- 6 sachet sahzam atau gula (1 sachet = 1 g = 5g gula),
- 100g ceri beku,
- 60g susu 2,5%,
- yogurt alami (atau keju lembut, atau yogurt - opsional) - 30 g
- sachet dari 1 g vanillin.
âś…Memasak.
Semuanya sederhana dan cepat.
Kocok dengan blender (agar tidak ada gumpalan dan konsistensi homogen) keju cottage, susu, telur, vanillin, dan pemanis.
Kami secara acak memotong lavash menjadi potongan-potongan kecil.
Gabungkan campuran dadih dengan lavash dan aduk rata.
Tambahkan sebagian besar ceri, dari mana Anda perlu mengeringkan kelebihan cairan (saya bahkan memeras beri yang sudah dicairkan sedikit). Kami meninggalkan 7-8 beri untuk dekorasi - jika diinginkan.
Selain ceri, Anda bisa menggunakan buah atau beri apa saja.
Campurkan beri dengan lembut ke dalam adonan yang dihasilkan.
Taruh di loyang. Saya memiliki silikon (12 cm).
Kami mengirimkannya ke oven, dipanaskan hingga 180 derajat selama 30-35 menit. Untuk waktu memanggang, selalu dipandu oleh oven Anda.
Keluarkan dari oven dan biarkan agak dingin. Kue kita akan mengendap.
Kami mengeluarkannya dari cetakan dan, jika diinginkan, olesi dengan yogurt (keju lembut atau yogurt (seperti milik saya) dan hiasi dengan beri.
Nikmati teh Anda!
Struktur casserole padat, daun melalui foto untuk memahami strukturnya.
KBZHU per 100 g hidangan siap pakai: K - 156, B - 12.2, F - 4.9, U - 15.2.
Anda juga dapat menonton resep videonya: