Selamat siang semuanya dan penurunan berat badan yang lezat!
Saya senang Anda datang mengunjungi saya - di sini tentang penurunan berat badan yang lezat dan memuaskan.
Saya berbagi tidak hanya pengalaman saya menurunkan berat badan, tetapi juga menu dan resep harian saya untuk hidangan rendah kalori.
Sekarang saatnya muffin ceri coklat yang Anda tunggu-tunggu.
Ternyata saya memiliki banyak pelanggan kombinasi cokelat-ceri - tidak mengherankan, ini enak!
Kue mangkuknya sempurna! Airy, lembut, lembut, tidak kering - itu saja
ini cupcake pp.
Singkatnya, bukan kue mangkuk, tapi kesenangan!
✅Saya membutuhkan bahan-bahan berikut:
- keju lembut, toples 125 g,
- pisang - 100 g
- tepung beras - 70 g,
- 2 butir telur ayam,
- coklat 15 g,
- baking powder 1 sendok teh datar, vanillin opsional - sejumput,
- ceri beku - 25 g.
Memasak adalah yang paling sederhana.
Campur semuanya!
Saya menggunakan mixer - semakin baik campuran bahan-bahannya, semakin baik konsistensi muffinnya.
Kami memasukkan pisang, keju cottage, telur, pemanis ke dalam mixer dan mencampur semuanya dengan baik sehingga tidak ada potongan pisang yang tersisa.
Kemudian tambahkan tepung beras (in idal, whole grain rice) yang dicampur baking powder dan coklat.
Aduk rata lagi di mixer.
Adonan ternyata cair, mengalir.
Ambil cangkir muffin. Saya memiliki cetakan silikon yang tidak saya lumasi dengan apapun.
Tuang adonan ke dalam setiap cetakan dan taruh ceri di atasnya - masing-masing saya taruh 3 buah.
Saya memiliki ceri beku, saya mencairkannya dan memeras air berlebih.
Anda bahkan bisa memasukkan 5 buah beri untuk menambah rasa ceri di muffin Anda.
Kami memasukkannya ke dalam oven yang dipanaskan sebelumnya hingga 180 derajat selama 30-35 menit.
Itu saja - muffin ceri cokelat aromatik sudah siap.
Anda bisa menikmati teh Anda!
KBZHU per 100 g hidangan siap pakai: K - 188.6, B - 9.6, F - 6, U - 23.3.