Selamat siang untuk semua dan penurunan berat badan yang lezat!
Hari ini saya ingin memberi tahu Anda bagaimana saya menyiapkan kue keju panggang untuk sarapan.
Dengan sarapan seperti itu, Anda akan kenyang dan Anda tidak akan ditarik ke lemari es sampai waktu makan siang.
Agar tidak membuang waktu di pagi hari saat harus bersiap-siap berangkat kerja atau jika sedang tidak ingin main-main di pagi hari, Anda bisa menyiapkan benda kerja di malam hari. Saya meletakkan adonan untuk kue keju di loyang, menutupinya dengan bungkus makanan dan memasukkannya ke dalam lemari es.
Di pagi hari, pertama-tama saya memasukkannya ke dalam oven dan menyalakan pengatur waktu dan Anda dapat melakukan pekerjaan pagi Anda.
25 menit dan kue keju panas dan lezat siap - Anda dapat menikmatinya.
✅Bahan-bahan berikut akan dibutuhkan:
- keju cottage 5% - 150 g,
- 1 telur ayam - 60 g,
- tepung gandum utuh (saya punya nasi) - 30 g,
- sejumput vanillin dan baking powder,
- 2-3 sachet pemanis atau 10-15 g gula pasir,
- setengah pisang kecil - 40 g.
Ayo masak!
Kami mengembangkan telur dalam mangkuk dengan keju cottage, menambahkan pemanis, vanillin dan uleni dengan baik.
Tambahkan baking powder ke tepung, aduk, lalu aduk dadih.
Adonan sudah siap.
Potong setengah pisang kecil menjadi irisan bulat.
Masukkan sedikit adonan ke dalam cetakan, lalu pisang dan tutup pisang di atasnya dengan adonan.
Saya mendapat 4 kue keju dari jumlah produk yang ditentukan - ini adalah satu porsi untuk sarapan yang lezat.
Kami memasukkan kue keju ke dalam oven, dipanaskan sampai 180 graus selama 25 menit.
Seiring berjalannya waktu, kami keluar dan menikmati sarapan yang lezat.
Selamat makan!
KBZHU aktif keseluruhan porsi: K - 404, B - 35,7, F - 14,3, U - 32,8.
Anda juga dapat menonton resep videonya: