Dan sekarang mari kita bicara tentang susu? Mereka mengatakan itu berbahaya bagi manusia, dan secara umum - seperti dilansir putri seorang teman baik, seorang mahasiswa dari salah satu lembaga medis, dan penggunaan anak-anak sapi dewasa atau apapun selain ASI pula... hmm, apakah kemanusiaan, atau lingkungan, atau bahkan bencana.
Ayah saya minum satu liter di malam hari sebelum tidur dan masih merasa besar. Dia memiliki (pada teman yang sama ini) ibu datang hampir tepat - meskipun tidak osilivaet liter. Sebuah generasi muda dalam keluarga ini, pasangan pogodok, umumnya bukan campuran semua memanfaatkan masa sapi susu pedesaan, karena dari semua senyawa yang diuji memiliki perut liar sakit, dan dari susu sapi - tidak ada.
Dalam hal tidak memanggil untuk melakukan hal yang sama (dan bahkan dokter anak telah dibakar sebagai orang yang sesat), dan secara umum perlu diingat bahwa ada orang-orang dengan intoleransi laktosa, seperti ...
Namun, mengapa penghinaan produk yang berguna dan lezat?
Dan fakta bahwa produk ini berguna - itu adalah sekarang dan kami akan membahas.
✔1. Susu sapi mengandung kalsium - elemen jejak yang memainkan peran penting dalam memastikan kesehatan tulang, gigi dan kuku.
✔ 2. Dalam satu porsi susu (diasumsikan bahwa 225 gram) - 8 gram protein. Almond susu dalam jumlah yang sama dari protein hanya 1 gram, yaitu, susu almond kini disebut superfudom (berguna, yaitu).
✔ 3. susu kaca mencakup kebutuhan sehari-hari untuk:
· Kalsium - 30%
· Riboflavin - 25%
· Fosfor - 25%
· Vitamin D - 25%
· Vitamin B - 22%
· Kalia - 11%
· Vitamin A - 10%
· Niasin - 10%
✔ 4. Susu yang terlibat dalam sintesis sel-sel kekebalan tubuh yang penting, akan mengaktifkan pertahanan tubuh.
✔ 5. Sebuah ciri khas dari susu karbohidrat - penyerapan lambat dan karenanya kenaikan lambat dalam gula darah, yang baik untuk diabetes dan obesitas.
✔ 6. Susu membantu dalam kasus keracunan. Ini bertindak sebagai antibiotik alami, karena mengandung bahan khusus - lakteniny.
✔ 7. Susu mengaktifkan pelepasan melatonin dalam darah - hormon utama tidur dan pemuda.
✔ 8. Susu mengandung tiga mineral penting - kalsium, kalium dan magnesium. Mereka mengatur keseimbangan cairan dan mineral dalam tubuh untuk mempertahankan tekanan darah yang sehat.
✔ 9. Sulit dipercaya tapi benar: tampaknya bahwa susu membuat orang pintar. Di negara-negara yang memimpin dalam jumlah susu yang dikonsumsi di dunia, lebih peraih Nobel.
✔ 10. Keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat, dan zat mineral yang sehat dalam susu membuatnya lebih baik dapat memulihkan produk setelah latihan berat dan pelatihan olahraga.
Ini menggoda untuk menulis - minum. susu anak-anak, akan menjadi sehat. Pertanyaan tetap: apa yang harus membeli susu, bahwa itu adalah susu, tidak berwarna lebih tebal dari air ...