Amazing! Bit keajaiban bekerja dengan tubuh kita, vitamin biaya, meningkatkan pencernaan dan sirkulasi darah, menyegarkan dan nada. Hal ini terutama berguna dalam salad.
Bit - obat ini?
Ya, karena bit kaya akan asam folat, memiliki banyak vitamin dan mineral.
konsumsi secara teratur hidangan dari bit membantu mencegah trombosis dan meningkatkan aktivitas otak.
Untuk pemulihan tubuh dianjurkan untuk makan bit mentah selama 7 hari.
Kami menawarkan untuk menyimpan salad paling lezat dan sehat bit.
Salad "Beet dengan apel" untuk jantung dan kulit indah
bahan:
bit berukuran menengah-
2 asam-manis apel
1 sdm. l. madu bunga
3 sdm. l. air jeruk
minyak sayur
tanaman hijau
persiapan:
Bit mengupas dan memotong menjadi strip baik. Anda dapat menggunakan parutan.
Apel Cuci, kupas dan biji. Juga potong atau kubus.
Dalam mangkuk salad menggabungkan bit dan apel. Musim dengan jus lemon dan madu.
Berpakaian salad dengan minyak sayur. Menambahkan rempah segar untuk rasa.
Dressing perlu meresap selama setidaknya 30 menit. Sajikan bukannya cahaya makan malam.
Bon appetit!
Salad "Beet yoghurt" untuk membersihkan pembuluh darah
bahan:
bit 1-2 buah.
150 ml yoghurt
100 gr. prun
100 gr. kenari (core)
madu atau gula bubuk secukupnya
persiapan:
Bit Cuci, kupas dan potong dadu.
Kacang untuk menggiling dalam blender atau gilingan kopi.
Plum mencuci dan cincang halus.
Menggabungkan bit, kenari dan buah prune.
Bumbui dengan yoghurt, yang dimaniskan dengan madu. Sajikan segera.
Bon appetit!
Salad "Beet dengan keju dan kacang" untuk meningkatkan memori
bahan:
3 bit menengah
50 oz. keju
50 oz. biji kenari
siung bawang putih
selada (atau campuran salad)
garam
lada
minyak sayur
persiapan:
Cuci bit, memotong ekor dan panggang dalam oven sampai matang.
didinginkan dipanggang bit kulit dari kulit, dan dipotong menjadi irisan tipis, kemudian polukruzhkami atau kuartal.
Kenari bust, dicuci dan dikeringkan dalam wajan panas.
Kacang sedikit memotong dengan pisau.
Bawang putih kupas dan cincang halus atau parut.
Pada piring saji menempatkan selada bersih, bit, dan kemudian bawang putih taburi semua.
Runtuh keju dengan garpu dan taburi bit.
Menambahkan kacang-kacangan, garam dan lada hitam secukupnya.
Gerimis salad minyak yang baik sayuran, lebih baik daripada zaitun.
Sajikan segera.
Bon appetit!
Mencatat resep ini dan menjadi sehat!
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!