Pancake... makanan favorit dan anak-anak, dan orang dewasa. Bagaimana membuat struktur mereka lebih berguna bagi kesehatan? Aku harus bermimpi up - dan itulah resep ternyata sukses dan diterima.
bahan
1. soba
2. Hercules (oatmeal)
3. telur
4. air
5. Susu (opsional)
6. Garam (opsional)
metode persiapan
Dalam panci tuangkan setengah liter air hangat (atau susu), tambahkan 2 butir telur ayam mentah sejumput garam (atau tanpa Dia, soba tepung (soba pra-tanah dalam penggiling kopi dan mendapat tepung) dan segenggam tepung oat (tepung untuk menandai terhapus oat).
Benar-benar mengocok untuk mendapatkan adonan cair - sampai krim asam tebal. Ada juga menempatkan sendok dan minyak tidak berbau. Aduk rata. Tambahkan air mendidih dan aduk lagi. Ini berdiri sedikit sebuah - sekitar 15-20 menit - dan Anda bisa memasak pancake.
Pan melumasi minyak - dan tidak menyebar sebelum akhir kue pancake. panci memanas dan panggang pancake untuk pancake... Semua - Allah melarang, akan menerima tidak gumpalan sebuah! Nah, jika, seperti yang mereka katakan, praktek membuat sempurna, dan yang ketiga, jangan berkecil hati dan kemudian benjolan panggang! Lihat berapa banyak perubahan dalam manfaat kesehatan dalam resep ini?!
Lezat pancake. Anda bisa makan mereka dengan madu sebagai pengganti gula adalah lebih berguna.
Segera liburan - pancake akan oven. Coba resep ini, teman-teman saya. Nikmati makanan Anda di muka. Berlangganan saluran!