Plus, ini bubur kelapa dan berry-buah yang masih hidup, bukan direbus dan memberikan energi, karena memiliki banyak vitamin dan minyak kelapa! Sebuah kelapa dikenal sebagai salah satu lebih bio-stimulator! Sekarang Sde eelaem lezat "bubur-Malashko!" Kencangkan sabuk pengaman Anda dan pergi!
bahan:
1. biji rami (3 sendok makan)
2. Pulp kelapa (sepotong 5x5cm)
3. Pisang (1 pc) adalah mungkin tanpa
4. Kehutanan atau taman strawberry (5-10 buah)
5. Orange (1 pc)
6. selada (1 pc) opsional
7. Air (sepertiga cangkir)
metode persiapan
Di malam hari kami direndam biji rami dalam air untuk mengaktifkan. Di pagi hari kami mengambil daging putih salju kelapa (jika waktu dalam pasokan pendek di pagi hari, Anda dapat mencongkel kelapa malam dan dimasukkan ke dalam kulechek, tapi lebih baik, tentu saja, segar, karena cukup tahan lama) posochili pada parutan kasar atau potong dadu kecil, dimasukkan ke dalam blender, air dolili dan membuat kelapa susu. Cara membuat santan. Selanjutnya dimuat ke dalam rami blender cup licin (Slizkov dalam penampilan), menambahkan bagian lain dari bubur putih salju kelapa, pisang, stroberi, jeruk diperas untuk rasa (Anda dapat menempatkan daging dan ada), put selada (untuk digunakan kasus). Disesuaikan dengan homogenitas. tekan tombol "Off!" Masukan hidup sereal rasa di piring, dihiasi atas dan menikmati makanan Anda. Hal ini ilahi! Namun, setelah semua bahan-bahan ini!
Berbagi dengan teman Anda, berlangganan saluran!