Bagaimana untuk mendapatkan massa otot (sakit tidak gemuk dan distrofik berat badan yang sehat). Hewan-hewan terbesar di dunia yang kita miliki? Makan hewan lain, krim asam atau keju cottage!? :) No. Kebanyakan bitsepsovye makhluk hidup - adalah herbivora (gorila, sapi, kuda, sapi jantan, lembu, jerapah ...). Mereka adalah "herbivora!" Mereka makan secara eksklusif pada distrofi protein nabati dan tidak menderita! Oleh karena itu, kita perlu fokus pada makan lebih banyak sayuran. Hijau lebih mudah adalah mabuk daripada dimakan, sehingga membuatnya smoothie hijau.
bahan:
1. Bayam (3 buah)
2. Selada (2 pcs)
3. Pisang (1 pc)
4. Air (2 gelas)
5. Lada hitam (pinch)
6. Kunyit (pinch)
metode persiapan
Mengambil rempah segar (saat itu masih ada), saya, kasar dipotong dengan gunting, dimasukkan ke dalam cangkir blender, tambahkan air suhu kamar, temulawak, lada (merica meningkatkan kecernaan nutrisi). Tuang ke dalam gelas dan minum koktail hijau tepat di tempat. Nikmati minum green!
Berbagi dengan teman Anda dan berlangganan ke saluran, sehingga tidak koktail sayuran rindu lainnya, massa membangun otot.